お尻にニキビがあると、水着を着る時や旅先でお風呂に入る時に、服を脱ぐのをためらってしまいませんか?

お尻は顔と違って普段は服に隠れてしまうので、ついお手入れも後回しにしがち。

ところがいつも服の下にあるだけに、蒸れや刺激といった思わぬニキビの原因が潜んでいるのです。

一刻も早くお尻ニキビを改善するため、ニキビについての原因と知識、ニキビに効果的なサプリメントの人気ランキングをご紹介します。

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お尻ニキビの原因と対策を知る

顔だけではなくボディのニキビ、とりわけお尻にできるニキビはやっかいな存在。

顔のニキビは、毎日顔を見るので発見しやすく、人目に触れるのでお手入れも熱心にしますよね。

ところがお尻ニキビは気がつきにくい上に、治すのに時間がかかるのです。

原因と対策を知って、お尻ニキビを改善しましょう。


お尻は皮膚が厚く蒸れやすい場所

お尻は立ったり座ったりを繰り返すことで、体の中でもよく動かすパーツ。

歩くことで下着と擦れ刺激を受け、摩擦により皮膚が厚くなり、ザラザラしたり、ゴワゴワして黒ずんだりします。

刺激になる素材の下着や締め付けが強い下着はNGです。


しかもお尻は転倒してもケガをしにくいよう、ボディの中でも丈夫にできているため皮膚も厚く、皮脂汚れが排出されにくいパーツでもあります。

加えていつも服の下にあるので、蒸れやすく、お手入れも行き届かないことからニキビができやすいのです。


そして乾燥もお尻ニキビの原因です。

お尻は脂肪が多くついているし脂っぽいのでは?と考える人が多いでしょうが、お尻の肌は実は皮脂腺が少ないので乾燥しやすい場所。

また、蒸れて汗をかくことが多いので、雑菌が繁殖しやすいのも原因のひとつです。


治しにくいお尻のニキビ

いったんニキビができると治りにくいお尻は、排泄器官があるので汚れやすい場所でもあります。

清潔に保たないと、ニキビだけではなく肌荒れの原因になることも。

悪条件の揃ったお尻ですが、何かおでき状のものができたからといって、全てがニキビとは限りません。

ニキビとの違いを知って、皮膚疾患なら皮膚科にかかるなど対処しましょう。


ニキビ以外にお尻にできるおできには、中に角質や皮脂が溜まってできる、「粉瘤(ふんりゅう)」というできものがあります。

ニキビと混同しがちですが、こちらは白ニキビのような白い芯がありませんので、それで見分けることが可能。

また、お尻は蒸れやすいことから、ブドウ球菌に感染し、おできができることも。

芯がなく、赤く腫れていたらおできの疑いがありますので、腫れがひどく、おさまらないようなら皮膚科を受診してみましょう。


こんなお手入れがお尻ニキビに効く

見えない部分なのでお手入れ不足になりやすく、ニキビができやすいお尻。

お尻も顔と同じように清潔に保ち、潤いを与えるスキンケアが必要です。


ボディ用コスメで皮脂コントロール

お尻を入浴時にきれいにするのは基本ですが、あまりごしごしこすっては肌への刺激が強く、色素沈着してしまいます。

ナイロンタオルやへちまなどの固い繊維のものはやめて、素手または綿など柔らかい素材のタオルであくまで優しく洗う方法がおすすめです。


乾燥を防ぐために、皮脂の取り過ぎにも注意を。

せっけんやボディシャンプーを必要以上に使わないようにしましょう。


お風呂上りには、潤いを与えるボディ用のローションをお尻にもつけること。

乾燥しやすい人、乾燥しがちな季節にはクリームタイプをつけるのもよいでしょう。

潤いがある肌は皮膚のターンオーバーが正常化し、皮脂コントロールもできるので、皮脂の過剰分泌を防ぎ、ニキビができにくくなります。

※参考記事

お尻の黒ずみに効く市販の化粧品!おしりニキビを治す美容師おすすめ解消方法


栄養を与えて肌のケアを

お尻ニキビ防止のため乾燥を防ぐなら、ポリフェノールが含まれていて、肌の老化を防ぐと言われるオリーブオイル、皮脂に似た成分で浸透しやすいホホバオイル、美肌効果が期待できるスクワランオイルなどをつけたり、それらが入ったローションやクリームをつけることがおすすめ。


また、プラスアルファのお手入れとしては、乾燥を防ぐと共に、皮膚に栄養を与えることも効果が期待されます。

例えば皮膚を保護するビタミンB、肌の水分保持に役立つヒアルロン酸やセラミドなど、様々な成分が配合されたクリームが出ています。

お風呂上りにこのようなクリームやオイルをつけるだけでも、お尻の状態はかなり違ってきます。


こうしたお手入れは、皆さんが顔のケアとして普通にやっていること。お尻ニキビを作らないためには、フェイスケア同様、お尻にも日常的なボディケアが必要なのです。

それには外側からのケアと共に、内側から皮膚の健康をサポートするサプリをプラスしてみて!


お尻ニキビに効くおすすめサプリメントランキング!1位~5位をご紹介!

お尻ニキビのケアには、ニキビ働きかけるサプリの力も借りてみましょう。

おすすめランキングの1位~5位のサプリをご紹介します!


天然成分が優しい、1位「緑の知恵」

公式サイト サン・クラルテ製薬「緑の知恵」


【価格】初回限定で1本(90カプセル)が1,944円(税込)、2回目以降が1本4,212円(税込)


「緑の知恵」は、しそ葉エキスや、果肉の42倍ものポリフェノールを含むキウイ種子エキス、ビタミン豊富なアスパラガスなど、植物由来の天然成分がニキビを防ぐサプリメント。

更に玄米由来の植物性乳酸菌が腸活に効果をもたらし、便秘が改善されることで肌荒れに働きかけます。

肌に塗るケアではなかなか結果が出ない人は、体の内側からのこうしたケアも試してみては?


赤く腫れたニキビに、2位「漢方ニキビ薬N コタロー」

楽天 【第2類医薬品】 漢方ニキビ薬N「コタロー」 144錠

アマゾン 【第2類医薬品】漢方ニキビ薬N「コタロー」 144錠


【価格】48錠入りの希望小売価格が1,404円(税込)


体によさそうだし漢方も気になるけれど、煎じて飲むのは面倒…そんな人には、便利な錠剤の漢方薬も出ています。

「漢方ニキビ薬N コタロー」はできてしまったニキビによい漢方薬。腫れを鎮めるので化膿したニキビにもよく、毛穴に溜まった膿の排出に働きかけます。


内側から肌改善する、3位「PAIR ペアA錠」

楽天 【第3類医薬品】大人のニキビ 肌あれに効く PAIR ペアA錠 (120錠) 

アマゾン 【第2類医薬品】ペア漢方エキス錠 240錠


【価格】60錠入りの参考価格が1,555円(税込)


「ペアA錠」はニキビや肌荒れに効果的で、新陳代謝を促し、老廃物を排出する手助けをしてくれます。

解毒と排出を行う肝臓の働きを助けるグルクロノラクトン、新陳代謝を促すL-システイン、ニキビを改善するヨクイニン、肌のターンオーバーに効果的なビタミンB2とB6が配合されています。


ヨクイニンエキス配合、4位「クラシエ薬品 ヨクイノーゲンBC錠」

楽天 【第3類医薬品】クラシエ薬品 ヨクイノーゲンBC錠 (210錠) 肌荒れ にきび 

アマゾン 【第3類医薬品】ヨクイノーゲンBC錠 210錠


【価格】42錠入りの希望小売価格が1,296円(税込)


「クラシエ薬品 ヨクイノーゲンBC錠」は、皮膚や粘膜を正常に保つビタミンB2・B6が主成分。

そこに肌荒れによいヨクイニンエキス、コラーゲンの生成を助けるビタミンCもプラスしているので、体の内側からの改善に役立ちそう。


エイジングケアもできる、5位「東洋の恵み」

公式サイト 東洋の恵み


【価格】1本(90カプセル)お試し価格が6,980円(税込)、3本セットの3カ月体験プランが12,800円(税込)


「東洋の恵み」には、ベストの組み合わせと判断された5つの成分が含まれています。

食物繊維が豊富なクマザサエキス、ゴマに含まれる美容成分セサミン、アミノ酸やビタミンBを多く含むハトムギ、皮膚の炎症を防止する別名ビタミンHのビオチン、皮膚を正常に保つミネラルである亜鉛が、20代~30代の美をサポート。

エイジングケアもできるサプリメントとしても、期待が持てます。


口コミ


毎日のお手入れがすべすべのお尻を作る

顔のお手入れは欠かさないのに、お尻のお手入れはおざなりという人は多いかと思いますが、そうした習慣がお尻ニキビを招いてしまうかも。

お尻も保湿して、お手入れしてあげましょう。

また、皮膚への刺激を生まないために、摩擦が起こる生地を使った下着やボトムスを履かない、お尻ニキビができてしまったら座布団やクッションを柔らかいものに変えるなど、工夫をしてみましょう。

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ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近