若い頃であれば、ダイエットしたら3キロくらいスッと簡単に落ちていましたよね。
年齢とともに落ちにくくなる体重。
そういう悩みにおすすめなのが「麹」です。
麹は酵素サプリで摂取できるのです。
そんなサプリの中でも特に話題なのが、悠悠館の生こうじ酵素です。
※人気のこうじ酵素はこちらをご覧ください。
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Contents
生こうじ酵素サプリでダイエットを始めよう！
生こうじ酵素で人気と言えば悠悠館WEBショップから販売されている「麹菌」が原料の酵素サプリメントです。
アットコスメでその評価がズバ抜けて高い「生こうじ酵素」。
実際に飲んでいる人、効果を実感している人が多いのですね。
酵素をサプリで摂取した時の効果には個人差があるようですが、便秘が治ってスッキリしたり、肌質が良くなるなど嬉しい効果が徐々に出てきます。
不要物が外に出ていく、という点が重要ですよね。
・太ってくる原因は、酵素不足・・・太りやすくなるのは代謝が落ちることが原因です。
代謝が落ちるのは、代謝の役目をしている代謝酵素が足りなくなっているのです。
人間も動物も、生きるために体内で酵素を作り出しています。
体内の酵素には消化酵素と代謝酵素があり、消化のための消化酵素が優先的に使われています。
そして年齢とともに体内で生成される酵素量は減少していきます。
消化酵素は優先されますので、年齢を重ねても若い頃と同じように食べていたら、代謝のための酵素が足りなくなってしまいます。
そのため基礎代謝もどんどん落ち、太りやすい身体、痩せにくい身体となってしまうのです。
・そこで酵素を補っていく・・・生こうじ酵素は体の中で配合された酵素が生き返ってくれるスグレモノです。
生きた酵素の力はさすがですね！
ダイエットの敵である脂質や糖質などの消化・分解を促進する「麹菌（こうじきん）」で作られているのです。
本物の酵素は摂取するほど体の中をきれいにしてくれます。
腸内もスッキリしますし、毒素も排出されて、代謝の良い痩せやすい体質に改善してれるのです。
生こうじ酵素の飲み方
ここで、生こうじ酵素の飲み方を見てみましょう。
・飲むタイミグは食べる前!・・・いつ飲んでもOKの生こうじ酵素ですが、「食前」に飲むのがベストです。
食前に飲むことで消化酵素を補えるので、消化吸収がスムーズに進みます。
・朝一番で!・・・また、朝一番に飲むのもおすすめです。胃がカラッポの時に生こうじ酵素を飲むことでお通じがスムーズになりますよ。
・1日何粒？・・・基本的に製品に表示されている通り1日の分量を飲んでみましょう。
一日の中で分けて飲んでもいいですし、まとめて飲んでも良いのです。
ただし、たくさん飲めば効果が出やすいというわけでもないので、飲み忘れないように続けて飲んでいきましょう。飲み忘れた時は次に飲むときに１粒増やして飲んでいくと良いですよ。
生こうじ酵素サプリの特徴
生こうじ酵素サプリで人気といえば、悠悠館WEBショップから販売されている麹菌が原料の酵素サプリメントです。
7種類の穀物を麹菌で発酵させて作った酵素が配合されています。ビタミンやミネラルが豊富な生こうじ酵素サプリの特徴を見てみましょう。
１．デトックス効果・・・麹は発酵食品なので、多くの栄養素を含んでいます。とくにオリゴ糖や乳酸菌が豊富なため、腸内環境をしっかり整えてくれます。便秘になりにくく、毒素も排出されてデトックスしてくれるのです。
一時期、甘酒が栄養価も豊富でダイエットにいいと話題になりましたが、甘酒は麹菌で発酵させて作られています。麹って本当にすごいですね。
２．美肌効果・・・毒素の排出効果で腸内がスッキリして、血液もきれいになり、美肌につながります。そして麹には、美肌成分のコウジ酸が含まれています。コウジ酸はシミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれるのです。
また、皮膚のターンオーバーを助けてくれるビタミンB群も多く含まれているので、肌質の改善にぴったりというわけなのです。
３．アレルギーを抑制する・・・腸内の細菌群のバランスを整えると、デトックスもできて快腸になりますね。
少し前に腸内フローラのことが大きな話題になりました。人間の体内の腸内細菌は1000兆個ともいわれ、免疫機能の70%も担っていると言います。
そして、アトピーや花粉症などの原因として免疫システムの異常も指摘されています。
生こうじ酵素をサプリで取り入れることで腸内フローラが整えられ、善玉菌のバランスも改善していきますので、こういった免疫やアレルギーの面も回線効果が見込まれます。
腸をキレイにすることで多くの症状が改善できそうですね。
４．気になる価格・・・こうじ酵素は通常通りの価格で買えば3,560円。定期コースでは初回990円のコースがあります。さらにお得なモニター価格があるんですよ。
・生こうじ酵素300円モニター・・・こうじ酵素は、販売開始から300万袋を突破するほどの大人気。販売数300万袋を突破した記念として300円モニターキャンペーンをしているようです。
初回300円(税込)／2回目以降2,550円(税込)※3回の継続が条件（4回目以降は解約可能）
こうじ酵素はAmazon・楽天で購入できますよ。
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アマゾン 悠悠館 こうじ酵素 93粒 1袋
生こうじ酵素サプリの効果
こうじ酵素を飲み始めてしばらくの間は、なかなか効果が実感できないという方も多いようです。
ここで飲み続けていくための目安として、生こうじ酵素サプリでダイエットを行なった時の一般的な経過をご紹介します。
１．飲み始めから１週間経過時点・・・体重も体調もとくには変わらず、まだ実感がないと思います。
しかし、ある日、朝スッと起きられる日が出てきます。体も軽い感覚が出てきます。
目覚ましのアラームで、パッと起きられるようになっている自分に気が付きます。
日中のダルさもあまり感じなくなり、何かが少しずつ変わっていっている感覚が出てきます。
・この時期のポイント・・・このような段階で、例えば食事の量を少し減らしてみたり、軽い運動を加えてみることで痩せモードに入りやすいようです。
食事の中で減らせるもの、例えばお茶碗のゴハンを制限してみます。
いつものおやつを果物に替えて、ビタミンや食物繊維を摂ってみます。
また、積極的に階段を選んで昇降をしてみるなど、行動に工夫を加えてみるのです。
いつもならダルさもあって昇れない階段でも、意外に昇れることに気が付きます。
身体が動きやすくなると嬉しくなりますよね。
２．２週間経過時点・・・そして酵素ダイエットをスタートしてから２週間ほどで、体重に変化が出てきます。
この頃には朝のお通じも出やすく感じる方が多いようです。
便秘が解決していくと、ますます動きやすくなります。
体内から不要物が出ていくため、身体全体がスッキリした感覚になってきます。
少しの運動を追加して、少しの食事を我慢することで、ゆっくりとですが体重にも効果が出てくるのです。
３．１か月経過時点・・・全身の快適さを感じていると、１袋を飲み終わる頃には体重が減っているという経過が見られます。
やつれるような方法でもなく、無理に便を出すような方法でもありません。
朝スムーズに起きられて、ダルさも改善されて疲れにくくなっているため、たった１ヶ月でも身体全体に大きな効果が出てくるのです。
４．全体として・・・生こうじ酵素のサプリ単体のみの効果だけでなく、食事の制限のことや運動量のことも関わっていると思われますが、体内から改善するきっかけを生こうじ酵素が起こしてくれたことは間違いないでしょう。
酵素サプリのおかげで健康スイッチが入ったような、改善の良いサイクルが出来上がっていっているのだと考えられます。
生こうじ酵素サプリの魅力
生こうじ酵素には体質を根本的に改善していく効果があり、その結果として痩せていくという効き方のようですね。
このような大きな効果にはどのような秘密があるのでしょう。
ここでは生こうじ酵素サプリの成分やその魅力について見てみたいと思います。
１．麹は日本独自の菌・・・生こうじ酵素の原料である麹は、日本の気候でしか繁殖できない菌です。
酵素の数が100種類以上も含まれているので「酵素の宝庫」といわれています。
たんぱく質などを分解する力も強く、食べた脂質や糖質をエネルギーとして燃やしてくれます。
発酵の過程でビタミンB1・B2・B6やナイアシン、パントテン酸などが含まれているため健康にもダイエットにもピッタリなのです。
２．酵素が生きている・・・酵素は熱に弱く48度以上で死滅してしまいます。生こうじ酵素はこの点を克服して作られています。
加熱をせずに時間をかけて水分を抜いていく製法によって、生きたままサプリにすることができたのです。
そして体内に入ると、適度な水分と温度によって、酵素が活発に働き始めるのです。生きた麹菌だからこその効果なのですね。
３．7種類の穀物から出来ている・・・生こうじ酵素の麹は、大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米の7つの穀物が原料です。この７つの穀物を麹菌でじっくり発酵させてつくられているので、ビタミン・ミネラルが豊富なのですね。
少し前に塩麹も一時期流行しましたが、同じ麹です。手軽に毎日飲み続けられる麹サプリの効果も体験してみてくださいね。
４．天然の食物繊維が配合・・・生こうじ酵素には、天然の食物繊維のレジタンスプロテインという成分が配合されています。これは酒粕などに含まれてる成分と同じもので、老廃物の排出に効果を発揮します。
食物繊維は、体内の掃除役でもあり、腸内細菌のエサにもなります。
体の老廃物が溜まりにくくなり、腸内環境が改善しますので美容効果も期待できますね。
５．分解する力の強さ・・・生こうじ酵素に含まれている酵素は、タンパク質やでんぷんを分解する力に優れています。プロテアーゼという酵素と、アミラーゼという酵素があるのですが、食べ物に含まれている食物酵素と比べても、はるかに豊富なのです。
このように優れた成分が詰まった生こうじ酵素。サプリで手軽に酵素のチカラを補えるのはとても助かりますよね。
体質が良くなっていくから飲み続けたくなります。
生こうじ酵素サプリの口コミと評判を調べてみました！
生こうじ酵素サプリの効果はどのようになっているのでしょう。そこで気になるクチコミや評判について調べてみました。飲み続ける際の参考になりそうですね。
◎結構いい（30代）・・・1ヵ月で0.9キロ減でした。朝飲むだけで、特に食事も運動も気を使うことはなかったので、それで-0.9キロは嬉しい！やっぱり食べる物はやめられないので。
◎体調が改善（50代）・・・最近、体がすごくだるく、朝起きるのもキツイ毎日でした。孫も2人いて近くに住んでいるため、毎日手伝いに行くのですが疲労感がひどいです。
どうにかしたいと思っているときに、酵素の事を聞きました。
元々体内にある酵素は年々減っていく、50代には半分以下になる、って友達から聞いたのです。
まず、飲み始めて３週間目くらいまでは変化を全く感じられませんでした。
こんなものなのかな、もうよくならないのかなと。でもその後の1週間で、朝の体の軽さを感じてきました。
1か月近くなってきて、サプリの効果が出てきたのか、朝はスッキリ起きれるようになりました。
2か月目も飲んでいきたいと思います。
◎下半身の重みと肌荒れ（30代）・・・最近、体力不足と下半身の重み、肌荒れが気になっていて、クチコミ見て買いました。麹を使ったお料理や、酵素ドリンクを飲んだりもしましたが、やっぱり大変で。
このサプリだったら飲むだけで楽だし、飲み忘れもなく続けられるので、気に入ってます。
体調は徐々に良くなってきているという感じです。
食欲は変えてませんが、腸の調子はとても良くて、動く辛さも減ってきた気がします。
◎もっと早く飲んでいれば（40代）・・・酵素は即効性というと、なさそうですね。飲むのをやめるとまた振り出しに戻る感じです。でも体調に変化を感じてからは、飲むのが楽しくなってきました。
体重の変化を実感すると、「もっと早く飲んでおけばよかった」と本気で思います。
◎快腸です（30代）・・・便秘に悩んでいました。腸内環境を整えたくて生こうじ酵素を選びましたが、思っていた以上に良かったです。3日に1度出るかなという感じだったのが、今ではほぼ毎日、自然に出るようになってきました。お腹周りもすっきりして、すごく爽快感があります。
とくに生理前になると食欲が上がっていたのですが、だんだんと太りにくくなってました。
このように、毎日の疲れやお通じに悩みを持つ女性に人気のようです。
30代以降を境に酵素が不足しがちになり、太りやすくなってくる時期でもありますね。
生こうじ酵素で酵素補給をすることが、大きなポイントになっているようです。
まとめ
このように効果を発揮してくれる生こうじ酵素。
体調面に何かしら不安を感じている人は、もしかすると体内の酵素が不足しているのかもしれません。
酵素サプリを摂ってみると、不調が改善できるかもしれませんね。
飲みやすくて効果的な生こうじ酵素をあなたの健康に生かしてみませんか。
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ユミちゃん
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