マカは自然のバイアグラともいわれ、ドラックストアで買える精力剤として有名です。

ドラックストアで売られている精力剤のほとんどはマカを原料にしています。

しかし、実はマカというのは続けて8週間飲み続けないと、本当の効果は実感できない、といわれているのはご存じでしょうか?


マカは医薬品とは違い健康食品やサプリメントといった種類なので「すぐに効果が出ない!」というのは当たり前なのです。

サプリメントは毎日継続して摂取することで、ゆるやかに体調にメリットのある変化をもたらします。

常に使っているとその体の状態が当たり前になるため、効果を実感しにくいですが、飲むことををやめた時に初めて飲んでいる時の体の状態がよかったと気づくこともあるくらいです。

常に効果を発揮させるには、マカサプリメントを継続して使用する必要があることを覚えておきましょう。

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古代から認められていたマカの力とは

マカはインカ帝国の時代から使われてきた歴史ある精力剤で、アブラナ科の根菜に分類されます。

その生命力は凄まじく、『周りの土地の栄養素を根こそぎ奪いつくす』と言われるほどです。それが夜の精力の源になっているのですね。

このマカそのものは原産国であるペルー国外への持ち出しは禁止されています。しかし、マカを加工して、国外に持ち出すことは認められています。


かつてはペルー国内でしか入手ができなかったマカ。

今では技術の発展と共に、マカをなるべくそのままの栄養素の状態で国外に持ち出すことができることが可能となっており、サプリメントとして世界中に広まっています。


男性に効く効果


・妊活
マカに含まれている成分の亜鉛や銅、アルギニンなどには正常な精子を作るサポート効果があります。

精子の量を増やして元気で活動的な精子を作る効果です。


・精力アップ
マカは天然のバイアグラとも呼ばれていている成分です。

そのためED (勃起障害)の改善にも効果を期待されています。

その他にもマカに含まれるアルギニンや亜鉛には、男性自身の持続力や硬度を増す効果もありますので、精力アップ成分としても利用されています。


・ 疲れをとる
朝に疲れが取れていない男性にもマカはおすすめです。

マカには優れた健康維持パワーがありますので、疲れを感じている男性の疲労回復にも効果的ですよ。


・ ストレス緩和
マカにはストレスを解消する効果もあると言われています。


女性に効く効果


・ 冷え性改善
マカにはホルモンバランスを調整する効果と血流の流れを良くする効果がありますので、冷え性で悩んでいる女性にも効果的です。

運動や食べ物などで冷え性が改善しない女性は、いちどマカを試してみるといいと思います。


・ 美容効果
マカには抗酸化作用があるので美容効果も期待できます。

シミシワたるみなどは、肌の細胞が酸化することで悪化しますので、マカのアンチエイジング効果で若々しい体を保つことができます。

その他にも血液をサラサラにして血行を良くする効果もありますので、体の内側から健康な体づくりができます。


・ 妊活
マカのホルモンバランスを整える効果と、生理周期を整える効果は、女性が妊娠しやすい体になりやすいです。

そのため近年では妊活サプリメントとしてマカも女性に大変人気があります。

マカは男性だけではなく女性の妊活にもオススメの成分です。


・ 更年期症状の緩和
マカにはホルモンバランスの乱れを整える効果以外にも、血圧の上昇を抑える効果と不安感を抑制する効果があり、更年期障害の精神的なストレスの緩和をサポートしてくれます。

更年期の症状の、ホットフラッシュや立ちくらみ、不眠、不安感、冷えなどが気になる方にはオススメです。


マカサプリメント人気ランキング


ランキング1位 マカ王

公式サイト 出荷数量120万箱突破!「養蜂堂 マカ王」


120万箱もの売り上げを記録した養蜂堂の人気トップ商品です。

名前を聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか?

いったい人気の理由はどこにあるのでしょう。


マカだけじゃない!豊富な有効成分

『マカ王と聞くとマカだけが入っていると思う人もいるかもしれません。しかし、入っているのはマカだけではありません。

男性の健康を応援するさまざまな成分を含んでいます。

それに加えて、美容成分で知られるコエンザイムQ10も配合されており、経口摂取(しっかり咀嚼して飲み込む)すると精力増強効果が期待できます。


抗酸化作用などのアンチエイジング効果で知られるコエンザイムQ10。エネルギーを生みだすための補酵素と呼ばれています。

この成分の主な働きは強い抗酸化力による老化防止や細胞の活性化なので、男性ホルモンの分泌量を増加さたり、年齢とともに悩まされる男性機能の低下や精子量の減少を改善させたりといった男性にとっては嬉しい効果を期待することができます。


また、マカ王には精子の原料である「亜鉛」が含まれています。

亜鉛は普段の食生活で自然に一日の摂取量を摂ることは難しいミネラルの1つですが、

男性が1回射精するために7mgの亜鉛が必要だと言われているので、こちらも嬉しいポイントですね。

そして、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、パントテン酸などの健康には欠かせないビタミン類も配合されています。


マカ王の実績!

マカ王は2011年にモンドセレクション金賞を受賞しています。

品質管理を徹底しており、国際規格「ISO9001」の認証を受けた工場で加工されたマカのみを使用。

保管環境まで厳しく品質管理をしています。

モンドセレクションという信頼のおける賞を受賞しているのも人気の要因でしょう。


マカ王の価格

マカ王12000の価格は1ヵ月分で5800円です。

バイアグラの値段が1粒5000円程度なので、それを考慮すると、かなりお得な価格であることがわかります。


口コミ

ED改善目的で飲んでたことがありますが、その時は精力が増強したような気がします。継続して飲むのが大切なんだと思います。

夜の衰えが気になり始めてからずっと飲んでます。

がつんと効くものではないですが、それゆえに副作用などを気にせず飲み続けられます。

クラチャイダムが効果も高くガツンと効くみたいなので、いざというときはそっちに移るというような使い方にしようかと考えてます。


ランキング2位 ビガリスブースター

公式サイト 製薬会社の高品質国産男性サプリ【ビガリス】


ビガリスブースターは精力剤としてのマカを最大限に生かす成分を配合しています。

成分の多さが何よりの特徴です。

その成分は、『アルギニン』『亜鉛』『グルコサポニン』『鉄』『アルカイノイド』『カッシノイド』『ユーリペプチド』『ステロール』『テルペノイド』『マグネシウム』『ビタミンB』『ビタミンC』『ビタミンD』『ビタミンE』『カリウム』『クルクミン』などです。まさに、栄養素の宝庫ですね。


ビガリスブースターには主成分のマカは500ミリグラム配合されています。

創業65年の経験と努力に裏付けられた効果的な成分配合がなされています。

『アルギニン』は勃起を促進したり、精子の質を高める効果があります。

『亜鉛』は精子をつくる材料になります。

「グルコサポニン』はアルギニンなどを吸収しやすくする補助の役目を、『鉄』には勃起改善や精力増強効果があります。


その他、『アルカイノイド』、『カッシノイド』、『ユーリペプチド』、『ステロール』、『テルペノイド』どれも精力を高める効果を期待できるものばかりです。

『マグネシウム』も『ビタミンB』も『ビタミンC』も『ビタミンD』も『ビタミンE』も『カリウム』も精子の材料となります。

『クルクミン』はウコンにも含まれているポリフェノール成分の1つで勃起状態の維持をサポートしてくれると言われています。

ビガリスブースターの値段は、1ヶ月分9980円程度と他と比べると少し高価に感じますが、それだけ実感ができるサプリメントです。


口コミ公式サイト

中々萎えないです

そこはすごいと思いましたけど、これも個人差があるのかな???

飲んでからの方が体力的にも元気に過ごせてるなと実感があります

評判通りの効果でしたね。

下手に怪しいものに手を出さなくてよかったと思いました。

やっぱり人気があるということは、効果が高いということでしょうね。

ビガリスブースターに出会えて本当によかったです


ランキング3位 マカ+クラチャイダム

公式サイト マカ+クラチャイダム

マカだけでは物足りない。そんな人におすすめなのが、マカ&クラチャイダムです。

このサプリメントにクラチャイダムという成分が配合されているのです。


クラチャイダムとは?

タイを原産とするショウガ科の多年草で、タイ国認定素材に指定されています。まさに国が認める性欲増強素材なのです!

クラチャイダムにはアミノ酸の種類である、アルギニンという成分が含まれており、この成分は血管を拡張し、血流を活性化させる効果があります。

男性の勃起というものはペニスへ血液が流れることでより活発に維持されるので、血流がよくなるということは勃起力に対してよい影響が期待できます。


こうして、クラチャイダムもマカと同じく自然食材の中でも性欲を増強する働きがあるとされ、今注目されています。

このクラチャイダイムがマカとともに、精力増強効果を発揮してくれるのですね。


マカ+クラチャイダムのマカの量

マカ系のサプリメントというのは、マカの量を表記していないことが多いです。

肝心のマカの量をしっかりと表記していないサプリメントが実はたくさんあるのです。

しかし、マカ+クラチャイダムではしっかりと表記されています。なんと配合量は驚異の6万ミリグラム!

DHCのマカサプリメントが1600円前後で、843ミリグラムなので、比較するとその量の多さがより際立ちますね。


マカ+クラチャイダムのお値段

マカ+クラチャイダムは1ヵ月分で3600円です。

これだけのマカが入っていて、この安さは非常にリーズナブルだと思いませんか?


口コミ

マカとクラチャイダムが一緒に採れるのはうれしいですね!

これの他にもそういうのありますけど、高すぎて買えませんでした。

サプリ続けるなら月に3千円ぐらいが理想です。

飲み始めて一週間くらいで疲れが何となく取れていくのを感じましたし、性欲の方も高まってきたと感じます。

精子の量も増えてきたのか、射精時の快感も増大してきました


ランキング4位 マカ&クラチャイダム12000

公式サイト マカ&クラチャイダム12000


マカ&クラチャイダム12000は男性の精力アップサプリメントとして、とても人気があります。

年齢による疲れや、体調不良改善にも効くので評判も上々です。

サプリメントの特徴としてはアルギニンも追加配合されていますので、男性の活力アップにも効果的です。

その他にも亜鉛やクラチャイダム、すっぽん、牡蠣、トンカットアリ、赤まむしも配合されていますので、とにかく男性の元気が出る成分ばかりです。


マカ&クラチャイダム12000の実績

2016年度、2017年度のモンドセレクションに銀賞を受賞のほか、雑誌などでも多数掲載されています。

通常価格は税抜き4,500円です。公式サイトにはお得な定期コースもございます。


口コミ

結婚してから急にED気味になったので、初めての精力剤として試してみました。

正直他の精力剤は高くて手が出せなかったというのが本音ですが、私の場合マカ&クラチャイダム12000+で十分だったようです。

ただこの値段で効果を感じることができているので、もっと高いものを買うともっと元気になるのではとも思い浮気しそうです

極GOLDよりマカ&クラチャイダムの方がいい感じです!

極GOLDはなにもなく終わって、マカ&クラチャイダムは使い続けてたら固くなりました。

でも毎回ではなく3回に1回ぐらいですが明らかに飲む前よりはパワーアップしています。

大きさとか変わらないのは残念ですけど、まぁまぁ満足できています


ランキング5位 マカエンペラー

公式サイト マカ×シトルリン×クラチャイダムの活力サプリ【マカエンペラー】


マカエンペラーはシトルリンとアルギニンを配合した、男性の精力増強に効く人気のサプリメントです。

飲んでから効果を実感できるまでの時間が短いので、口コミで一気に噂が広がりました。

通常価格は税抜き7,300円です。公式サイトではお得な定期コースもありますよ。


口コミ

今も色々なサプリを試して、ED+PE薬のインドジェネリックまで手を出しています。 個人差あるので何とも言えませんが、マカエンペラーは自分には合ってました

クラチャイダムが良いってよく聞くから買ってみました。

半分疑って買っていたので、期待せずサラっと飲んでいました。

今飲み始めて3か月ほど経ちましたが、若いときのような性欲がよく頭によぎるようになりました


女性におすすめランキング1位 マカナ

公式サイト 8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】


日本産のマカを100%使用した女性にオススメのマカサプリメントです。

農薬不使用のマカを厳選して使っていますので、安心で安全なサプリメントとして人気があります。

マカ以外に配合されている成分は金時生姜、ルイボスティー、スピルリナなど、体を温める効果もあり妊活にも最適な成分です。


金時生姜の効果
血行不良を改善して体を温める効果などが特徴です。

ルイボスティーの効果
鉄分やカルシウム、ミネラルなどが豊富に含まれていて、しかもノンカフェインです。

抗酸化作用も強いので、老化を予防できるアンチエイジング効果が魅力です。


スピルリナの効果
貧血予防や免疫力の強化などに効果の高いスーパーフードです。

人間の体に必要な五大栄養素やアミノ酸をバランスよく摂ることができます。

これ他、葉酸も配合されていますので、女性にオススメのマカプリメントです。

通常販売価格は税込み6,580円です。公式サイトではいつでも解約OKのお得なコースもございますよ。


口コミ

二人目の赤ちゃんがほしくて妊活頑張ってるのですが、これをのむと身体の巡りがよくなったような感じがして、体質が改善されていくのをすごく感じます

まだ妊娠まで至りませんが、この調子でマカナを飲みつつ妊活頑張りたいと思います!

私はサプリはマカナを飲んでます。

まだ飲み始めて1ヶ月経ってないので効果はわかりませんが…。

今まで葉酸やビタミンB、Cを別々に採ってたんですが、それらの成分がまとめて入ってそうだなとチョイスしました


女性におすすめランキング2位 はぐくみプラス ハグクミの恵み

公式サイト ハグクミの恵み


サプリメント1粒に80mgのマカを配合している、高品質なサプリメントです。

女性にオススメの成分ザクロエキスを配合していて、健康を意識する女性にもオススメできます。


※ザクロエキスの効果
ザクロエキスにはエストロゲンが含まれていて、乱れた女性ホルモンを改善する効果があります。生理不順の改善や更年期障害の症状の軽減にも効果的で、多くの健康食品に配合されています。

その他にも抗酸化作用があるポリフェノールも豊富に含まれています。

通常価格は税抜き7,480円です。公式サイトにはお得なキャンペーンもあります。


口コミ

1年妊活をやっても妊娠せず「不妊かな?」と思っていたのですが、不妊治療をするにはどうしても抵抗があり、ネットで見つけた「ハグクミの恵み」を試しに飲んでみることにしました。

冷え症なのですが、飲み始めて1ヶ月した頃から体がポカポカと温かくなってきました。

そして半年で念願の妊娠!こんなに効果があるのならもっと早くに飲んでおけば良かったです。


女性におすすめランキング3位はぐマカ

公式サイト 家族をはぐくむ力の源☆HUGmaca☆【送料無料】


夫婦100組の生の声を参考にして作られたマカサプリメントが、はぐマカです。

農薬不使用の厳選したマカを使用していて、亜鉛やアルギニンなどをバランスよく配合してあります。

創業46年と歴史のある会社が開発したサプリメントで、電話サポートも充実しているのでリピーターの多い大人気商品です。

通常価格は2,484円です。公式サイトではお得なまとめ買いも出来ます。


口コミ

HUG macaはまだ始めたばかりで効果はわかりませんが葉酸は以前より服用中です。

劇的な変化という点ではわかりにくいですが、においもなく飲みやすいです。

幾分立ちくらみがなくなったような気もします。今後継続して経過を見守りたいです。


女性におすすめランキング4位フルミーマカ ミウ

公式サイト フルミーマカミウ


フルミーマカ ミウも農薬を使用していないマカを使用したサプリメントです。

マカ以外には葉酸や生姜をはじめ、リジン、グルタミン酸、アルギニンなどのアミノ酸も多く配合されています。

通常価格は8,618円です。公式サイトにはお得な定期コース割引もございます。


口コミ

「結婚してから7年が経ち、数年前から妊活を始めていました。

しかし、私がどんなに努力しても妊娠に結びつくことがなく不妊専門外来も頭をよぎった時に出会ったのがフルミーマカミウでした。

このサプリメントを夫婦で飲むようになってから、わずか半年で子供を授かりましたが、今考えると私よりも主人が高い効果を実感しているようでした。

主人はいつも仕事で帰宅も深夜になることが多く、体力的にも精神的にも疲れている日が多かったのですが、サプリメントを飲み始めてからは元気な日も増えて.妊活に積極的になってくれました。

女性だけでなく、男性にもこのサプリメントは高い効果を発揮してくれるようです。


女性におすすめランキング5位レディエンス マカto葉酸

公式サイト https://ladyenss.jp/pr_macafolate/


マカと葉酸をバランスよく配合してあるサプリメントです。

購入者の満足度も高くリピーターの多いサプリメントとして、女性雑誌で取り上げられていました。

1日あたりのコストは高めの商品ですが、利用者の実績と高い効果で売れ続けています。

通常価格は税込み5,400円です。


口コミ

マカと葉酸が同時に摂れるこのサプリを飲み始めました。それぞれを単独で買うと金額的に厳しかったので・・・。

飲んでまだ1ヵ月程度ですが、以前より体調は良くなったような気がします。

妊活としてもう少し続けてみます。


サプリメントの選び方!比較ポイント

サプリメントを選ぶときのオススメ比較ポイントです。自分に合うマカサプリメントを選ぶ際には以下の3つを比較してみて下さい。


1 女性用と男性用を見極める

今回のランキングでも男性用と女性用、2つのオススメランキングでご紹介しましたが、マカサプリメントは男性用と女性用に分かれて販売されている場合が多いです。

男性が女性用のサプリメント飲んではいけないと言うことではありませんが、配合されている成分が男性に効く成分を多く配合していますので、男性は男性用、女性は女性用の中から選ぶと効果を実感しやすいです。

マカサプリメントを選ぶときは性別に合ったタイプのサプリメントを選びましょう。


2 効果

マカサプリメントといっても効果は商品により様々です。

マカの効果は多岐に渡ります。

女性の場合は妊活や更年期、冷え性対策など、どの様な効果をサプリメントに求めるのかをはっきりとさせ、求める効果に合うサプリメントを選びましょう。

男性用のマカサプリメントは妊活や精力アップ、疲れを取るなどの種類に分かれていますので、自分の求める効果のサプリメントをお選びください。

マカサプリメントの効果は商品より違いますので、十分に注意してお選びください。


3口コミ

サプリメントを選ぶ際には口コミも必ずチェックしてみてください。

どれぐらいの期間でどのような効果が出る??

この様な情報は、商品を使った人にしかわかりません。

ですから気になるサプリメントを見つけた場合は口コミも細かくチェックしましょう。


これまでいろいろなサプリメントを購入してきましたが、口コミの多い商品はハズレのない商品の場合が多いです。

逆に口コミの少ない商品は良い口コミが多くても、ちょっと心配な場合が多いですね。

口コミは中身も大切ですが口コミの数も注意してみて下さい。

できれば口コミの多い商品の中から選ぶ方が失敗は少ないと思いますよ。(愛用者が多いので。)


マカの副作用

マカは1日あたり4,000mg以上摂取すると、副作用が出る場合もあります。

マカの副作用としては頭痛や腹痛、不眠症、気分のムラなどが報告されています。

マカの1日あたりの推奨される摂取量は、1,500mgから4,000mgです。

マカサプリメントを飲んでいて体調に不調を感じたり、上記のような副作用を感じた場合はすぐに服用を控えましょう。

サプリメントの使用方法をよく読んでお使いください。


※関連記事

サプリメント飲み合わせの注意点!副作用が出る悪い例


マカサプリメントの凄さとは?

マカは自然の精力剤なので、薬剤で人工的に精力を付けるわけではありません。

継続的に使用するものなので、やはり身体に安全な自然のものを摂取する必要があります。

歴史がその力を認めたマカ。ぜひお試しをして、元気なナイトライフを手に入れましょう!

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ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近