夜間頻尿


人には相談しにくい尿の悩み。放っておくと悪化するリスクもあります。

夜間頻尿の症状が重い場合は病院へ。

まだ軽い症状で、薬の副作用などが心配であれば、頻尿対策にサプリメントを試してみてはいかがでしょうか?

ここでは、頻尿対策におすすめのサプリメントをランキング形式で3つご紹介しながら、サプリメントを選ぶ際のポイントと、頻尿に効果のある成分についても詳しく解説していきます。

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もしかして病気?頻尿の原因とは!?


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頻尿対策サプリの選び方は「自分に合った成分」と「配合量」がポイント

サプリメントと聞くと、薬よりは効果が不確かなものというイメージがあるかもしれません。

しかし、日本で医薬品の認可がされていないだけで、外国では既に薬として認められているものもあるのです。


年齢・性別、症状などによって適した成分が違う

※頻尿に効く成分の種類

頻尿対策に有効な成分

頻尿対策に有効な成分として「ノコギリヤシ」「ペポカボチャ」そして「イソサミジン」は広く知られています。

しかし、ノコギリヤシは前立腺肥大症からくる頻尿に有効な成分ですから、もともと前立腺がない女性には効果が薄いと言えます。

男性でも前立腺肥大が頻尿の原因でないのなら、性別・年齢に関係無く効果のあるペポカボチャやイソサミジンが主成分のサプリメントを選んだ方が良いでしょう。

その他に含まれている有効成分が自分にあっているかどうかも判断基準になります。


配合量に注意

どれほど効果のある成分が配合されていても、その量が少なければ十分な効果は期待できません。

例えば、ノコギリヤシの効果がはっきりするのは320mg以上摂取した場合が多いというデータがあります。

つまりそれ以下では、はっきりした効果が見込めない可能性もあるのです。

では、おすすめのサプリをランキング順にご紹介していきましょう。


ランキング第1位「ユラン・ケアEX」

ユラン・ケアEX

公式サイト


昔から薬用として有名なペポカボチャの種子を始め、ポリフェノールやビタミン、薬用としてよく利用されるハーブの成分がたくさん含まれています。

容 量 180粒(48.6g) 1粒270mg
価 格 9,480円 ※1
有効成分 ペポカボチャ種子
オリザギャバ(アミノ酸の一種)
チェストベリー、赤ブドウ葉エキス、ビタミンC
クランベリー、緑茶エキス、大豆イソフラボン
トケイソウ(心を落ち着かせる効果)
グラヴィノール(ブドウ種子由来)
など
主な特徴 体に優しい天然成分10種類を配合
定期購入や複数購入には割引プランがあります
医療製造の優良製造工程実施基準をクリアした工場で生産、HACCPシステムによる管理がされているので、安全・安心です
公式サイト http://www.sain-clarte.com/product/archives/6」

※1 定期購入すると、割引率が10〜15%になり、6個以上購入すると値段そのままで1箱プラス。また、その都度の注文でも複数購入で5%割引になります。


ペポカボチャとは?

日本では「おもちゃカボチャ」とも呼ばれる見た目のかわいいカボチャです。ハロウィンの頃には飾りとして売られていることもあります。

野菜売り場に並ぶカボチャとは種類が違います。

種に含まれる「リグナン」という成分に排尿障害の改善作用があるため、ドイツでは医薬品として病院でも使用されています。

日本では医薬品認可はされていませんが、医療機関による臨床実験が行われ、その結果、夜間頻尿において80%以上の改善率が見られました。

前立腺肥大症を軽減する成分や、尿道括約筋の活性化に効果がある成分も確認されています。


また、ペポカボチャの種には、他にもアンチエイジングに良いとされる成分が多く含まれており、頻尿改善だけでなくホルモンバランスを整える効能も期待できます。

まだ解明しきれていない部分も多いので、さらなる研究によって新たな効能の発見が期待されます。


愛用者の口コミレビュー

車での移動が楽になりました。

今まではPA毎にトイレ休憩だったんですが、その休憩分早く観光地着けるので、旅行の楽しみも増えました。

年齢も年齢なので余生を楽しみたいと思っていました。

そんな時に頻尿になり、半ば旅行ももう無理かも?と諦めていました。

そんな時に出会った商品が「ユランケアEX」だったのです。

今では、効果があったのか以前ほどお手洗いも気にならなくなり旅行に楽しんでいける様になりました。


ランキング第2位「ナチュラエース」

ナチュラエース

公式サイト



女性向けのサプリメントです。女性の頻尿の主な原因の一つとされる排尿筋の収縮をコントロールする成分や、ペポカボチャ、抗酸化作用の高いクランベリーなどが配合されています。

容 量 330mgx60粒入り (1日2粒目安で約1ヶ月分)
価 格 4,286円(特別定期価格2,999円)※1
有効成分 イソサミジン
かぼちゃ種子エキス(ペポカボチャ)
クランベリー(ビタミンC、アントシアニンなど栄養素が豊富)
黄金ショウガ(身体の冷えに有効)
亜鉛(ホルモンの分泌に有効)
ビタミンE(ホルモンバランスの調整に有効)
主な特徴 飲みやすい小粒のカプセル
徹底した品質管理
公式サイト drinco.jp/lp/natura/lp/980/index.aspx/a>

※1 定期購入を申し込むと、3回目まで特別価格で購入できます。(4回目以降は10%オフの3,857円)また、ビタミンCのサプリメント1袋がおまけにもらえます。


イソサミジンとは?

イソサミジンは、九州南部から沖縄に自生するセリ科の「ボタンボウフウ(牡丹防風)」から抽出された成分です。

中でも、このナチュラエースに含まれるイソサミジンは、屋久島原産のものにしか含まれていない希少なもので、排尿促進や血流改善に効果があると注目を集めています。

また、膀胱の過剰な収縮を和らげる効能もあり、過活動膀胱による夜間頻尿の改善にも効果が期待されています。


ボタンボウフウは長命草とも呼ばれ、「1株食べると1日長生きする」と言われます。

健康に良い植物として昔から料理や民間薬に使われており、ペポカボチャとの相性も良いです。

製造元は清涼飲料水や缶コーヒーで知られるダイドードリンコ株式会社なので、口に入れるものとしての品質管理には安心感があります。

飲みやすい小粒のカプセルなので、継続して摂取しやすいでしょう。


愛用者の口コミレビュー

これを飲むようになってからというもの、夜中に起きないし、友人との外食なども楽しめるようになりました!

2粒だけでいいというのも続けやすく、毎晩飲むようにしています。これからも毎日続けていきたいと思います。

重い荷物を持ち上げた時のひやっとする感じがどうも不安で、仕事で荷物を持ち上げるときには気合を入れていました。

姉に相談してみた時にナチュラエースを勧められて、私だけじゃないんだなって安心出来たのもあって毎日飲むことにしました。

心が軽くなったような気もするくらいに気持ちも若返りました。悩みが解消されて今までよりも仕事に打ち込めそうです。


ランキング第3位「ノコギリヤシ+クラチャイダム」

ノコギリヤシ+クラチャイダム

アマゾン
ノコギリヤシ+クラチャイダム 1袋 60粒

楽天
『ノコギリヤシ+クラチャイダム 通常(1袋)60粒入・約30日分』


男性向けのサプリメントです。

男性の頻尿原因の一つでもある前立腺肥大に効果のあるノコギリヤシに、健康活力素材として人気があるクラチャイダムを配合しています。

容 量 28.8g(60粒x480mg)1日2粒目安x30日分
価 格 4,600円(定期コースの場合4,100円)
送料・代引手数料無料
有効成分 ノコギリヤシ果実エキス
クラチャイダム粉末
など
公式サイト https://natureseed.jp/pr_nokogiri/pee.php

ノコギリヤシとは?

北アメリカ大陸の南東部に分布しているヤシの一種です。

前立腺肥大症の原因は、体内にある酵素「5αリダクターゼ」が男性ホルモンを「ジヒドロステロン」という物質に変えることで発生すると考えられていますが、ノコギリヤシにはこの「5αリダクターゼ」を抑制する効果があり、臨床実験でも確認されています。

他にも抜け毛・薄毛の予防、AGA(男性型脱毛症)対策にも効果があると注目されています。

※参考

【ノコギリヤシ】サプリメントランキング!効能は育毛効果


クラチャイダムって?

日本では、黒ショウガや黒ウコンとも言われています。

原産国のタイでは、昔から健康のためにスライスしたものを煮出してお茶のようにして飲まれています。

代表的な健康食品として、老若男女問わず愛飲されているそうです。

冷え性や月経痛の改善以外にも、精力増強や抗酸化作用など幅広い効果・効能があります。

ただし、胃粘膜への刺激があるため、胃に何らかのトラブルを抱えている人は飲用を避けたほうが良いかもしれません。


愛用者の口コミレビュー

どこに行くにも常にトイレの場所をチェックしておかないと気が気じゃなかったです。

飲み始めて3ヵ月以上経ちますが、今では次の道の駅までトイレを我慢できるようになりました。

飲んでみて良かったですね。

年齢のせいか、トイレに行く回数が増えてきたような気がしていました。

ある日、テレビで男性の頻尿についての特集があり、前立腺肥大が問題であることを知り、病院に行きましたが、治療するほどではないと言われました。

しかし実際、トイレに行く回数も増えており、困っていたところ、この商品を見つけることができたので、セルフケアを始めることができました。

最初は効果があるのか無いのかわかりませんでしたが、1ヶ月分をまず飲みきった頃には、トイレの回数が減っていることに気づき、しばらくやめてみたら、トイレの回数がまた増えました。

効果があったことが確認できてからは、定期コースで飲み続けています。

夜間に起きることがほとんどなくなったのが嬉しいですね。


ランキング第4位 ネイチャーシリーズリソース ノコギリヤシ

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楽天 ネイチャーズリソース ノコギリヤシ 60粒(30日分) 大塚製薬[頻尿 サプリメント]

ネイチャーシリーズリソース ノコギリヤシはハーブを原料にして作られた、安全安心の飲みやすいサプリメントです。

夜間頻尿が気になる男性に人気があります。

容 量 60粒30日分
価 格 1,449円
有効成分 ノコギリヤシ、グリセリン、ゼラチン
公式サイト https://www.otsuka.co.jp/product/naturesresource/item_504/

愛用者の口コミレビュー

寒くなると何故か夜間に2時間毎にトイレに目覚めてしまって最悪だった。(夜中に3回トイレに行っていた!)

で、この商品を見つけて早速購入。飲んだ初日に夜間にトイレに行く回数が1回だけになった!ホントに効くね。

買って良かった!

年齢も積み重ねると 夜や日中でもトイレが近くなるのでちょい悩みの種に。。。

そんな時に ダメモトで試し緩和されたかなぁ~と感じたのでリピートしてみました。

病気でなく 普通に近くなったらだまされたと思って 早目に試して下さいネ!


ランキング第5位 すっきり さわやか週間

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公式サイト


すっきり さわやか週間は男性女性どちらにも効く頻尿対策サプリメントです。

ノコギリヤシの配合量が高く早く頻尿に効くサプリメントとして人気があります。

容 量 150粒、約30日分
価 格 通常価格8,000円、公式サイトにはお得な定期コースがございます
有効成分 ノコギリヤシ、西洋かぼちゃ
公式サイト すっきりさわやか習慣

愛用者の口コミレビュー

すっきりさわやか習慣は無駄な添加物は使われていないし、サイトで配合されている添加物の説明が書いてあるから、身体に優しくて安心して飲めるサプリだと感じました☆

ノコギリヤシって男性が飲むイメージがあったけど、すっきりさわやか習慣は男女どちらでもとのことなので、主人と一緒に飲み始めました!

飲みは締めて少し頻尿が改善されたような気がします。

定期で購入したのでしばらく飲んで様子を見たいです☆

頻尿気味になっているのが気になっていて、ノコギリヤシのサプリメントを探していたら、どれも判を押したように同じような量の配合量で優劣がつけにくい中、ノコギリヤシの量を見て、これだと思いました。

思ったとおりにしっかり効果が出てくれて、頻尿の悩みはストップし、毎日さわやかに起床することができています。

ノコギリヤシの恩恵でエネルギッシュになったような気もしますし、こころなしか病気にもなりにくくなり、肌のツヤも良くなったように思います。

頻尿以外にもいろんな老化症状が気になる年齢ですから、こういったアンチエイジング効果があるのも非常に嬉しいです。

頻尿は治ったものの、まだまだサプリメントは残っているので、しばらく続けてみようと思っています。


ランキング6位 ハルリズム

jtyjtyキャプチャ

楽天 過活動膀胱 サプリ rhythm

アマゾン オルト ハルリズム 60粒


ハルリズムは女性専用の頻尿対策サプリメントです。

長命草、カボチャ種子エキス、ヒハツエキスを配合してあります。

容 量 (330mg 60粒 約30日分)
価 格 4,104円
有効成分 カボチャ種子油、オリーブ油、ヒハツエキス、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ
公式サイト http://www.orthobios.com/ver2/php/harrhythm_detail.php

愛用者の口コミレビュー

トイレの悩みが付きまとい、外に出るのが億劫になってきていました。

駄目で元々と思い飲んでみると、本当にトイレに行かなくて済むようになりました。嬉しいです。

この頃、急にトイレに行きたくなる事があり、外出が不安になっていました。

病院に行く前に、試しに気になっていたので購入してみました。

薬ではなく4種のハーブなので、身体に優しそうでした。飲み始めて効果を実感し、また元気に外出しています。


まとめ

身体に良い栄養素が豊富なサプリメント。

副作用も薬に比べれば少なく安心ですが、決められた量を守らないと、逆に身体に悪影響を及ぼす可能性もあります。

また、持病がある人は必ず服用前に専門医に相談するようにしましょう。

以上、(夜間頻尿にも効果あり!頻尿対策サプリメントランキング)でした。

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ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近