頭痛用サプリメント

今、薬に頼らず頭痛を解消したり、頭痛を予防する方法としてサプリメントが注目されています。

頭痛は本当につらいけれど、薬の副作用や、身体が薬に慣れてしまうのも心配ですよね。

ここでは頭痛に効く市販のサプリメントを人気ランキング形式でご紹介します。

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慢性的な頭痛に悩まされている人は少なくありません。

しかし、鎮痛剤を飲み続けていると、だんだん効かなくなってきたり、かえって頭痛の頻度が増える薬物乱用頭痛になることもあります。

そこで最近では、薬に頼らず頭痛を解消したり、頭痛を予防する目的で、サプリメントを利用する人が増えています。

ここでは、頭痛に効くサプリメントの内容や、選び方のポイント、口コミで人気の高かった頭痛に効く市販のサプリメントをランキング形式でご紹介します。

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市販のサプリメントが頭痛に効くって本当?

「鎮痛剤を飲んでも頭痛が治まらないことだってあるのに、サプリメントが頭痛に効くの?」という方も多いと思います。

しかし、サプリメントが頭痛の予防に効果があるということは、医学的にも認められており、日本頭痛学会もビタミンB2、マグネシウム、フィーバーフューが偏頭痛の予防に効果的であると発表しています。


また、このような頭痛に有効とされるサプリメントを、3ヶ月間ほど毎日飲み続けたことで、偏頭痛の痛みや頻度が25〜50%程度減少したという研究結果もあります。

では、頭痛に効くとされる成分にはどのようなものがあり、どんな効果があるのでしょうか。


サプリメント選びのポイント!頭痛に効くとされる成分の種類

頭痛に効く成分

頭痛に効くとされる代表的な成分には以下のものが挙げられます。

それぞれの効果を参考にサプリメント選びのポイントにしてみてくださいね。


フィーバーフュー

フィーバーフューはハーブの一種で、夏白菊とも呼ばれています。

フィーバーフューの中にはパルテノライドという成分が含まれており、パルテノライドには偏頭痛の時に起こる炎症の鎮静化や、血流の改善、偏頭痛を引き起こす神経伝達物質であるセロトニンなどを抑制する効果があります。


ビタミンB2

偏頭痛を起こす人は、細胞内にあるミトコンドリアの働きが悪いため、ビタミンB2を摂取することでその働きが改善されたという研究結果があります。

実験では400㎎という大量のビタミンB2が使われましたが、サプリメントなどで摂る一般的な量であっても効果はあるそうです。


マグネシウム

頭痛を起こす原因のひとつに、血管の急激な収縮やストレスがあります。

マグネシウムは神経の働きを安定させ、緊張した筋肉を緩めたり、血管の収縮を抑える効果があります。

マグネシウムは体内への吸収率が悪く、食事でも十分な量を摂ることが難しいとされている一方、過剰摂取すると下痢を引き起こしやすくなるため、サプリメントで毎日少しずつ補うと良いでしょう。

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大豆イソフラボン

大豆イソフラボンにはエストロゲンという女性ホルモンに近い効果のある物質が含まれおり、これを補うことにより更年期や月経などホルモンバランスに由来した偏頭痛に効果があるとされています。

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頭痛に効く市販のサプリメント人気ランキング!

それでは口コミなどのデータをもとに、頭痛に効く市販のサプリメントランキングを、各商品の紹介とともに発表します。


ランキング第1位 ずきしらずの実

ずきしらずの実

公式サイト:ずきしらずの実


「ずきしらずの実」は頭痛に効くとされるフィーバーフューやにがり(塩化マグネシウム)だけでなく、古くよりアイヌ民族の人々が使用してきた和漢であるオオイタドリ(大痛取)を最適なバランスで配合しています。

このオオイタドリは頭痛サプリの中で「ずきしらずの実」だけに使用されている珍しいものです。


販売元は、東証一部上場企業でもある「北の達人コーポレーション」。

この会社は「実感主義」をモットーとした商品開発をしており、「ずきしらずの実」についてもモニター調査で90%以上の人が効果を実感しています。

実際に使用した人からは、「飲みはじめて1週間頃から効果を感じ始め、2週間ではっきりと実感した」、「3ヶ月飲み続けたら頭痛になりにくい体質になった」など、効果をはっきり実感したという口コミが多く聞かれます。

25日間の返金保証もあるので、初めて頭痛サプリを試してみようという方にも安心です。

定価 3,300円(お試し定期コースは1個あたり2,970円、15%基本コースは1個あたり2,805円、年間コースは1個あたり2,640円) ※税別
送料 全国一律181円から ※税別
内容量 37.5g(250㎎×150粒)
摂取量の目安 1日5粒
原材料名 デキストリン、フィーバーフューエキス末、オオイタドリエキス、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、塩化マグネシウム、微粒酸化ケイ素
販売者 株式会社北の達人コーポレーション
その他の特徴 全額返金保証(商品到着後25日以内)

使用者の口コミ

これすごいです…。

頭痛予防サプリです。

ハーブとにがりの。

当方、偏頭痛、緊張性頭痛のダブル持ち。鎮痛剤も使いすぎてきかない。

ここ数年のはホルモンバランスの乱れで生理前後が特に痛むようになっていました。

半信半疑で買って数ヵ月、毎日のようにあった頭痛が8割、9割方なくなりました。

1、2日の飲み忘れですぐぶり返しますが…。

まあ、他にも薬とかサプリとか毎日飲まざるを得ないものがあるのでそれと一緒に飲むようにします。

本当にすごい。すごすぎて。まあ欲を言えば飲まなくなっても痛くならない頭がほしい…

コスメのほうにも興味がわいてます。


ランキング第2位 ズキトール

ズキトール

アマゾン 【 ハーブ サプリメント 】 ズキトール


「ズキトール」は頭痛サプリの定番成分ともいえるフィーバーフューをはじめ、レモンバームやジャーマンカモミールなどの4種のハーブや、大豆イソフラボンなどのこだわり成分を配合した、女性のための頭痛サプリです。

月経前後や更年期など、ホルモンバランスの乱れによる頭痛に悩まされている方には特におすすめです。


使用した人の91.7%が効果を実感し、リピート率も95.8%と高く、口コミでは1ヶ月〜3ヶ月程度で効果を実感する人が多いようです。

中には雨の日に起こりがちだった頭痛がなくなったという人も。摂取量も1日3粒と少ないので、女性でも無理なく続けられそうです。

定価 3,241円(定期コースは2,315円 さらにカード決済の場合は2,115円)※税別
送料 100円 ※税込み (定期コースは無料)
内容量 27g(300㎎×90粒)
摂取量の目安 1日3粒
原材料名 フィーバーフュー末、レモンバームエキス末、ジャーマンカモミールエキス末、ホワイトウィローエキス末、酸化マグネシウム、粉末セルロース、環状オリゴ糖、デキストリン、大豆イソフラボン、ビタミンB2
販売者 WakuwakuLifeコーポレーション株式会社AGK
その他の特徴 30日間返品保証

使用者の口コミ

優しいハーブの成分でとても安心です。

最初は効果を感じにくかったけれど3ヶ月ほど続けると徐々に偏頭痛が治まってきて効果を実感しています。

ズキトールを始めてから3ヶ月、私は偏頭痛ではなく生理痛がひどく、はじめてみました。

毎朝、ほぼ同じ時間に継続してみて、一番大きな変化は、どんなにエステに行っても、岩盤浴やサウナに行っても、なかなか<汗>をかけなかったのに、なんと身体から顔から、たくさんの汗がかけるようになったんです!

それによる身体の変化、確かな手ごたえを感じているので、ずっと続けたい☆彡と思っています。

身体にそっと優しい商品への愛も感じています


ランキング第3位 ズキラック

ズキラック

公式サイト:ガンガンズキズキに!【ズキラック】


生活バランスの乱れや気圧の変化、緊張によるストレスや血液のめぐりの悪さなど、頭痛を引き起こす原因は様々ですが、「ズキラック」はそんな全ての原因に対応できるように作られたサプリメントです。

フィーバーフューやチェストベリーなどのハーブをはじめ、ケイヒや冬虫夏草といった漢方成分など、天然由来の厳選した8種類の成分が一粒に凝縮されています。


また、GMPと呼ばれる厚生労働大臣が定めた品質管理基準をもとに製造されているため、その品質は折り紙付き。実際に使用した人からは「飲み始める前と比べてスッキリするようになった」「頭痛が起こった時に飲んだら痛みが和らいだ」「じんわり効いてくる感じがする」といった声が多く聞かれます。

初回だけでなく2回目以降も割引価格で購入が可能なので、経済的に続けやすい点も嬉しいですね。

定価 4,980円(特別モニターコースは初回限定2,980円 2回目以降3,980円)※税込
送料 無料
内容量 27g(300㎎×90粒)
摂取量の目安 1日3粒
原材料名 デキストリン、還元麦芽糖水飴、フィーバーフューエキス末、大豆抽出物(イソフラボン含有)、シナモン末、チェストベリー(チェストツリー)末、冬虫夏草菌糸体末、ケイヒエキス末、フランス海岸松樹皮エキス末/酸化マグネシウム、セルロース、ビタミンB2 、ステアリン酸Ca
販売者 漢方生薬研究所 株式会社ステイゴールド
その他の特徴 10日間返金保証

使用者の口コミ

頭痛薬よりも体によさそうということでこちらのサプリメントに切り替えました。

頭痛がしてから飲むこともありますが、痛みが楽になります。

朝飲んでおくと1日ほとんど痛みを感じることはありません。これからも使用し続けたいと思えるサプリメントです!

飲み始めて1週間ほどで頭の重みを感じなくなったように思います。

毎月1回は必ず頭痛薬を飲むくらい悩まされていたんですが、今ではほとんど頭痛にならず、なっても症状が軽く済むようになりました。

ズキラック以外には特に何もしていないので、絶対にズキラックのお陰だと思います。

仕事で疲れた時も一晩寝れば疲れがしっかり抜けるし寝覚めも良くなりました。

美容成分のお陰か肌の調子も良くなっているし、良い事尽くめのサプリメントです。

錠剤が小粒で変なにおいや味も無く飲みやすいのが嬉しいですね。

ズキラックはお守りみたいな存在になっています。

これからもお世話になります!


ランキング第4位 【ズツノンDr.】

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公式サイト 突然のガンガンに医師開発サプリ【ズツノンDr.】


ヅツノンDrは現役の医師が開発した頭痛に効くサプリメントとして、多くの人に愛用されています。

目指したサプリメントは欧米式の体に優しいサプリメントの考え方で、頭痛の原因を改善して頭痛を予防するために作られました。

頭痛に効果の高い西洋ハーブをベースにサプリメントが作られていますので、体にも優しい安全なサプリメントとして女性に大変人気があります。

定価 通常価格7,960円 キャンペーンコースは2,980円(購入回数の強制はありません。)※税込
送料 無料
内容量 27g(300㎎×90粒)
摂取量の目安 1日2粒
原材料名 還元麦芽糖水飴、フィーバーヒューエキス末、ショウガ末、デキストリン、レッドクローバーエキス末、チェストベリーエキス末、大麦乳酸発酵液ギャバ、ケイヒエキス末、冬虫夏草菌糸体末、田七人参末、クコシ末、サンシュユ末、チンピ末、カンキョウ末/酸化Mg、セルロース、V.B2、ステアリン酸Ca
販売者 漢方生薬研究所 株式会社ステイゴールド
その他の特徴 14日間返金保証

使用者の口コミ

時々ある頭痛を治したくて飲みはじめたのですが、飲みはじめて3か月経った時に頭痛よりも整理の間隔が毎月一定になった事に気づきました。

生理の時は余計に頭痛が酷かったのに、飲みはじめてから痛みもなくなり辛い生理も薬なしで乗り越える事ができるようになりました。

頭痛の改善だけじゃなくて女性とってもはホルモンバランスを整える事ができるとても助かるサプリメントですね。

子供の夜鳴きで寝不足が続いた当事から、頭が重たいような痛みが2年以上ありました。

病院で片頭痛と診断され処方薬を飲んでいたのですが、いつ2人目の赤ちゃんできのか知れないので、薬の影響を受けてしまわないか心配でした。

サプリに興味もあったことから夫に相談したら、試しに使ってみたらと言ってくれたので・・・。

最近では頭痛が起こらなくなったので、夫や子供に笑顔で接することができるようなって嬉しいです。


頭痛に効くサプリメントは副作用もないので安心です。

頭痛対策にサプリメントが注目されている理由は、副作用の安心感も影響していると思います。

頭痛用のお薬には動悸や体の痛み、眠気やめまい、倦怠感や吐き気などの副作用が正式に発表されています。


その他、慢性的にお薬を飲み続けることでお薬がきかなくなり、胃腸障害などの危険性も高まると言われています。

そのため長期的に続く頭痛や偏頭痛などには体に悪影響の少ない、サプリメントが注目されています。

なかなか改善しない頭痛や偏頭痛でお悩みの方は、体に安全なサプリメントをお勧めします。


※関連記事

サプリメント飲み合わせの注意点!副作用が出る悪い例


まとめ

こちらでご紹介した市販で人気のサプリメントには、フィーバーフューをはじめとする頭痛に効くとされる成分が含まれており、いずれも副作用もなく安全で、お財布にも優しい価格設定になっています。

鎮痛剤を頻繁に買われている方や、通院されている方も、一度サプリメントを試されてみてはいかがですか。


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ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近