最近、コンビニや薬局でよく見かける、「プラセンタサプリ」。30代から40代の女性を中心に最近注目を集めています。

プラセンタとはいったい何なのでしょうか?

そして、どんな効果や効能が期待されているのでしょうか?

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プラセンタはどういうもの?


プラセンタとは動物の「胎盤」のことです。

市販のプラセンタサプリは哺乳類の胎盤から栄養素を抽出したエキスを使用しています。

このエキスを一般的に「プラセンタ」と言っています。

市販のプラセンタのほとんどは、豚か馬由来のプラセンタです。


胎盤には、人体に必要なアミノ酸やタンパク質・脂質・糖質の3大栄養素をはじめ、生理活性成分であるビタミン、ミネラル、核酸、酵素など胎児が成育するために必要な栄養素が豊富に含まれています。

そんな「栄養の宝箱」であるプラセンタの驚くような効果を実感する女性たちが増えてきたほか、男性にも効果が期待できることから健康意識の高い人たちからは熱い視線を浴びています。


それではまず、プラセンタにはどんな効能があるのか見ていきましょう。


プラセンタを飲むとどんな効果があると言われてるの?


~プラセンタに期待されている主な5つの効果効能について~

1.疲労回復効果

プラセンタには、壊れた古い細胞を修復して新しい細胞をつくる新陳代謝を促進する効果があると言われています。

また、プラセンタには、血流が良くなり、ホルモンのバランスを整える効果があるそうで、続けていくことで自然治癒力が高まり、生き生きした健康な身体づくりをサポートしてくれます。

飲み始めて少し経つと、自分が疲れにくくなったことを実感する方がとても多いようです。


2.アンチエイジング効果

成長因子は細胞の増殖や分化、修復や再生を促進させると言われていて、体の内側から若返りを実感できるという口コミもあるようです。

また、プラセンタの自然治癒力によって免疫力も引き上げてくれると言われています。

それにより、肌や髪の状態が良くなっていきます。

そうすることで、見た目年齢までも若く見られるようになるかもしれませんね。


3.シミやしわの予防効果

紫外線を長年の間浴び続けていると、肌のハリを保っているコラーゲンやエラスチンが破壊されてしまい、シワやたるみの原因になります。

また、紫外線は皮膚表面のメラニン細胞も活性化させるので、シミの原因になります。


プラセンタには、肌の細胞を活性化して肌の新陳代謝をうながすアミノ酸だけでなく、抗酸化作用によって細胞の酸化(さび)を防ぐため、紫外線ダメージによるシミやしわを修復してくれる効能があるのです。

大手メーカーの研究所において、成人女性へのプラセンタの経口摂取実験をしたところ、3か月間プラセンタを摂取した場合としない場合では、した場合の方がシミ・そばかすの原因となる「色素沈着の増加を抑制できた」という実験結果が出ています。


4.美肌効果

世界的に美人の代名詞として知られる古代エジプトのクレオパトラやフランスの女王マリーアントワネットもプラセンタを愛用していたと言われています。

プラセンタに含まれるビタミンB、C、E、ミネラル、活性ペプチドがシミやシワを予防し、美肌効果をもたらすとされています。

コラーゲンを作り出すための成分やメラニン色素の発生をおさえる成分も含まれていて、美白効果にも期待できるそうです。


綺麗な肌づくりは、美容液などのように体の外から作用するものだけを使うのでなく、プラセンタを飲用し「インナービューティ」をつくりあげることが大切なのですね。


5.PMS(生理前症候群)や生理痛を改善

プラセンタは、女性のホルモンバランスを整える効果もあると言われていて、継続して飲むことでPMS(生理前症候群)や生理痛の改善が期待できるのです。

生理時に寝込むほど症状がひどい方でも、続けて飲み続けることで症状が緩和されるようになるかもしれません。


6.更年期症状の緩和

更年期の女性がプランセンタを飲み続けると、ホルモンバランスが整えられ、更年期の症状が落ち着くこともあるようです。

ホットフラッシュや手足の冷えなどの辛い更年期症状の改善が期待できます。

更年期にはまださしかかっていない「プレ更年期」の女性もプラセンタを使用することでホルモンバランスを整え予防になると言われています。

他にも、免疫力が上がることで風邪を引きにくくなったり、花粉症などアレルギー症状の改善がみられたり、さまざまな効果を実感する方が多いようです。


7.抜け毛や薄毛の改善効果

プラセンタは薄毛治療にも利用されています。

治療法としてはプラセンタを直接頭皮に注射する方法と、内服薬による治療法です。

女性の円形脱毛症やびまん性脱毛症も、ホルモンバランスの乱れが原因なので、女性ホルモンのバランスを整える効果があるプラセンタはうってつけの成分です。


しかもプラセンタ治療は早く効果を実感できるので、髪の毛の専門クリニックでも人気が高いそうですよ。

プラセンタには抜け毛や薄毛を改善する効果や、育毛に関しても高い効能があります。


プラセンタに含まれている栄養素

  • アミノ酸
  • タンパク質
  • 脂質
  • 糖質
  • ビタミン
  • ミネラル
  • 核酸
  • 酵素
  • 活性ペプチド
  • ムコ多糖体

アミノ酸は、身体の細胞を作る原料になるもので、タンパク質・脂質・糖質は身体を作る重要な栄養源です。

ビタミン、ミネラルは体の機能を正常に維持する役目をします。

また核酸は、新陳代謝を正常に整えるエイジングケアに働きかけをする栄養素として知られています。


そして、お肌の抗酸化力をアップさせると言われている活性ペプチド、ヒアルロン酸などのムコ多糖体、新陳代謝をサポートする栄養素がたっぷりと含まれているプラセンタは、まさに栄養の宝庫です。


プラセンタを飲むタイミングはいつ?

プラセンタドリンクやサプリメントのほとんどは健康食品・健康飲料として扱われています。

そのため、飲む量や飲み方についてのはっきりとした指定はなく製品ごとに目安が紹介されています。

その中でも寝る前の摂取を効果的としている製品が多いようですが、必ず自分が購入した製品の説明を読んで決めるようにしましょう。


※サプリメントの飲むタイミングについての詳しい記事です。

サプリメントを飲む正しいタイミングとは?効果的な摂取方法


プラセンタドリンクの選び方

せっかく飲むのなら、より効果が出やすくて質の高いプラセンタを選びたいですね。

そのための選び方を簡単に説明します。

プラセンタ製品には、プラセンタの粉末やエキスが配合されています。

いろいろな基準で表示がされていますが、中でも基準として見るべきなのが「エキス純末」です。


エキス純末は「エキス」や「原末」と違うので、ここをしっかりチェックする必要があります。

プラセンタドリンクやサプリに使用されているプラセンタエキスは、製造時に薄められる場合が多いです。

今まで、規格として統一されていなかったのですが、サプリメントの業界団体でプラセンタエキスから水分を飛ばした後に残った固形物を「プラセンタエキス純末」とするということで統一がなされました。


プラセンタを選ぶときには、プラセンタ純末が1本(1日の摂取量)あたり100mg以上は含まれているものを選ぶのがおすすめです。

製品に書かれている「栄養成分表示」と一緒に「内容成分表示」と書かれているところがありますので、その箇所をしっかりとみてみましょう。


また、色々な価格帯の商品がありますが、なによりも無理なく続けられる商品を購入することが重要です。

飲み続ければ効果を実感出来たかもしれないのに、費用がかかるし効果が実感できないとして短期間であきらめてしまうケースも少なくありません。

長期の返金保証がついている商品もあるので、不安であればそういった商品から試してみることもおすすめします。


ドリンクタイプと錠剤サプリメントの比較

ダイエットサプリ

プラセンタサプリメントには錠剤タイプのサプリメントと、ドリンクタイプのものがありますがどちらが良いのでしょうか?よくお客様にもご相談される質問です。

それぞれの特徴やメリットデメリットを比較して、違いを詳しく紹介しておきます。


最初に効果についてですが、錠剤タイプのサプリメントとドリンクタイプ、どちらも得られる効果は同じです。

それぞれの特徴や違いは、価格・飲みやすさ・効果の出る期間です。


プラセンタドリンクのメリットとデメリット

・味や香りの個性が強い
・毎日飲み続けるにはコストが高め
・プラセンタ以外の美容成分も配合されている
・効果がすぐに実感できる


プラセンタサプリメントのメリットとデメリット

・効果を実感できるまでに一定の期間が必要
・価格が安め
・飲みやすいので続けやすい
・味や匂いが気にならない
・プラセンタの濃度が濃い


プラセンタサプリメントとドリンクの違いはこのような感じです。


私はどちらも試した事があります。

プラセンタサプリメントは毎日飲み続けて体の悩みを解決するためには良いと思います。

プラセンタドリンクはいざと言う時に冷蔵庫に保管しておくと良いアイテムだと思います。

明日の朝、すぐに効果を実感したい場合にはプラセンタドリンクをたまに飲んでいますよ。


二日酔いや元気のない時に、ここぞと言う時にドリンクタイプを使用しています。

ドリンクタイプも錠剤タイプも効果は変わりませんので、使用方法や目的に合わせて飲み変えるのもいいと思いますよ。

錠剤タイプのプラセンタサプリメントを使用している方は、冷蔵庫に数本のドリンクタイプも持っておくといいと、使い勝手もいいと思います


プラセンタをどこで購入する?

プラセンタはドラッグストアやコンビニの店頭でも購入できるようになってきました。

ただ、まだ種類が多くなく、置いてないお店も多くあります。

また、お店ではどうしても置いてある商品の中で比較することになってしまい、勢いで買ってしまったものの後から調べてみると、他に試したい商品があった!などということもあります。


そのため、まずはインターネットをつかって色々なプラセンタ商品を眺めてみることから初めることをおすすめします。

もし、これを試してみたい!という商品があればインターネットから注文することが出来ることも多いですし、コンビニやドラッグストアでプラセンタの商品を見つけたときも、インターネットで見た他の商品と比較することができるため、後から公開することも少なくてすみます。


まとめ

以上、プラセンタの効能と効果などを中心にしてお伝えしました。

まずは今回紹介したポイントを参考に何か1つ、試してみることをおすすめします。

そして、効果が実感できるような使用タイミングや頻度を知り、あなたのアンチエイジングケアをさらに効果的なものにしていきましょう!

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※参考記事
円形脱毛症治療薬に使われているプラセンタの効果!
プラセンタが円形脱毛症に効く理由!
女性に効くプラセンタサプリランキング!
実際に効果を感じた人気のプラセンタドリンクランキング

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ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近