ダイエットサプリ


体脂肪を落とす目的で市販されているサプリメントはたくさんありますが、その中から自分にあったいいものを選ぶにはどうしたらいいのでしょうか?

そこで、口コミで人気のサプリメントをランキング形式で比較してご紹介。

また、体脂肪を落とすサプリメント選びで特に気を付けたいポイントも解説します。

体脂肪を落としたい人はぜひ、こちらの情報を参考にサプリメントを選んでみてください!


スポンサーリンク

体脂肪を落とす効果最強!人気のサプリメントベスト3の比較

体脂肪を落とすサプリ


人気ランキング第1位「デュアスラリア」

デュアスラリア

公式サイト
デュアスラリア


デュアスラリアの特徴は、なんと言っても昼用の「BURN」と夜用の「BLOCK」、2種類のサプリメントを使い分けるところ。

「BURN」は日中の運動による脂肪燃焼をサポート。

「BLOCK」には、夜間の脂肪吸収をブロックする効果のある成分が含まれています。

容 量 各60粒(各4粒/日で約15日分)
価 格 5,580円(初回限定980円)※
有効成分 「BURN」
L-カルニチン、カプサイシン、ヒハツエキス(燃焼効果)
ビタミンB群(糖質・脂質・たんぱく質の代謝)
「BLOCK」
コラーゲン、イソフラボン(美容成分)
ガルシニアエキス、ギムネマシルベスタ、ウーロン茶抽出物(余分な吸収の抑制)
公式サイト https://www.everlifegroup.jp/products/diet/

※毎月届く定期コースを申し込むと、10%オフになります。


口コミによると、週1〜2回のトレーニングと糖質・脂質を管理した食事によって、2ヶ月かけてやっと3kg減量した人でも、デュアスラリアを飲み始めたところあっという間にさらに2kg減量できたそうです。

人間の行動パターンや脂肪燃焼・吸収率は昼と夜とで違いますから、それに合わせた成分が摂取できるのは効率的ですよね。

また、デュアスラリアにはコラーゲンなどの美容成分も入っているので、シェイプアップとお肌の美しさが両方手に入る、体脂肪を落としたい女性にとっては特に嬉しいサプリメントだと言えます。


ネットでの口コミ

週に1~2回のパーソナルジムと糖質と脂質を管理した食事だけで3kg近くを2カ月かかり落としましたが、3週間前からデュアスラリアをプラスで飲み始めてからはみるみるうちに2kg落ちました。

便通もたしかにいいような気はします。通常は目が覚めてバーンを4錠夕食の1時間前にブロック4錠を飲んでますが、ジムでのトレーニングがある日はバーンを目覚めではなくトレーニング開始1時間前に調整して飲むようにしてます。

その方が代謝もあがっているようで発汗も増えました。

ダイエットとして続けるには価格や内容を含めて続けやすいと思います。

年とともにどんどん痩せにくいカラダになってきて、今では体型をカバーできるような服ばかり着ています。

もうオシャレして出かけることもないのかな、って少し寂しく思っていた矢先にネットで割と評判の良かったこちらを発見。

さっそく試してみることにしました。

少しずつカラダがぽかぽかするようになってきたので、さては燃えてるな?とニヤニヤしながら日々続けています。


人気ランキング第2位「ビルドマッスルHMB」

ビルドマッスルHMB

公式サイト


ビルドマッスルHMBは、筋力アップによって脂肪を燃焼しやすい身体に変えていき、シェイプアップを目指す人をサポートしてくれるサプリメントです。

そのため、こちらのサプリメントを飲みながら、筋トレもしっかり行う必要があります。

体脂肪を落としたい人は、トレーニング前や最中に飲用すると効果的です。

容 量 120粒入(1日4粒目安・約1ヶ月分)
価 格 7,900円 ※
有効成分 HMB(代謝物質)
BCAA(必須アミノ酸3種類)
グルタミン(回復系アミノ酸)
バイオベリン(吸収力パワーUP)
フェヌグリーク(筋肉増強ブースター)
シニュリンPF(脂肪燃焼サポート)
トンカットアリ(スタミナサポート)
公式サイト http://m-drug.com/lp/EKF8/?sid=8sfc5wh4rf4c

※定期コースを申し込むと、初回は送料500円だけで実質無料に。2〜3回目は送料無料で5,925円。4回目からは解約・休止が可能です。また、3ヶ月間毎日飲んでも効果が現れなかった場合は3ヶ月分の料金を全額返金してもらえます。


HMBはプロテインよりも早く身体に吸収されるため、ウェイトトレーニング後の筋肉に対し、より効率的にアミノ酸を届けてくれます。

筋肉量を適度に増やすことで太りにくい身体になるので、もともと筋肉量が少ない女性にもオススメのサプリメントです。

また、肌や髪を美しく保つ効果が高いBCAAも配合されているので、シェイプアップしながら美肌効果も期待できます。

疲労回復効果があるグルタミンも入っているので、疲れが気になる人にもオススメですよ!


口コミを見ると、食事制限だけのダイエットをするたびにリバウンドしてしまい身体がブヨブヨだった人が、筋トレと一緒にこのサプリメントを飲み始めたら全然リバウンドしなくなった、というケースも。

また、60代の女性が筋トレとこのサプリメントで筋力アップに成功し、10歳くらい若返ったように感じている、という声もあります。


注文後、通常は4〜10営業日で届きます。

多少時間がかかりそうですが、定期コースであれば切らさず継続できるように発送されるので、問題はないでしょう。

こういったサプリメントは効果がはっきりと現れるまでに数ヶ月かかることが多いのですが、返金保証は30日以内というケースがほとんど。

その点、こちらの商品は90日間の返金保証があるので、試しやすいですね。


ネットでの口コミ

こちらの商品を毎日飲みながら、2〜3日に一度スクワット15回✖️3セットを行なった結果、筋肉量が増大し、代謝があがったためか、2kgほど痩せました。

最近スクワットやってないので、減少は止まっていますが、筋トレを継続すれば、さらに痩せられると思います。

ビルドマッスルHMBは女性の大きな武器になることだと思います。

引き締まった体には筋肉が欠かせなく、ビルドマッスルHMBの脂肪燃焼作用も合い間って、シェイプアップに効果的だからです。

わたしも縦筋のある引き締まったウエストを手に入れることができました。


人気ランキング第3位「DCCディープチェンジクレアチン」

DCCディープチェンジクレアチン

公式サイト



このサプリメントも2位のビルドマッスルHMBと同様、筋トレによる筋力アップをサポートしてくれます。

ボディトレーニングのプロやトップアスリート、芸能人の愛用者も多く、注目度の高さが伺えますね。

容 量 1袋(1日あたり3〜6粒で約1ヶ月分)
価 格 11,200円(定期購入コースは初回が560円)※
有効成分 クレアチン(エネルギー効率・持続力UP)
HMB(筋肉の分解と回復をサポート)
BCAA(コンディションサポート)
イミダ15(スタミナ持続)
ブラックジンジャー(活力増強)
コレウスフォルスコリ(燃焼サポート)
酵素成分236種(体内環境サポート)
水素吸蔵サンゴ末、デキストリン、シトルリン
オルニチン、ミネラル酵母
公式サイト https://mens-dream.net/shopping/lp.php?p=sample2&adcd=55bfj70w9st

※定期購入コースは毎月自動で届きます。送料は無料。初回は560円で90日間の返金保証つき。2〜4回目は7,840円、5回目以降は5,600円。最低4回以上の継続が必須で、途中解約時は、残っている注文確定個数分、定価との差額が請求されます。


このサプリメントの名前にもある「クレアチン」はタンパク質の1種で、筋肉の中でエネルギーを貯蔵する役割を持っています。

このクレアチンが運動するたびに減っていくエネルギーを補ってくれるので、筋力の発揮と持続時間のサポートが可能なのです。

クレアチンを食事で摂取するには、牛肉を約1kg食べる必要があります(1日の摂取推奨量5gの場合)。


そんなことをしていたらカロリーもコストも気になりますし、毎日続けるのは無理ですよね。

そこで、クレアチンを効率的にとれるDCCディープチェンジクレアチンがオススメです。

1日3〜6粒のカプセルを飲むだけですし、カロリーやコストも気にせず、たっぷりクレアチンが摂れます。

※関連記事
クレアチンの効果!効果を実感できる最短期間


口コミによると、今までトレーニングによる効果を感じられずにいた男性が、もともと飲んでいたプロテインと併用してこのサプリメントを飲み始めたところ、4ヶ月ほどで理想を上回るほどの変化が得られたそうです。

また、トレーニングによる成果がなかなか出ずに焦っていたのに、このサプリを飲み始めたら効果が現れた、という女性の声もあります。


ネットでの口コミ

ダイエットに効くかどうかはわかりませんが、筋肉をつけたい人にはおすすめですね、飲んで数日で体が張っているのが実感できます

そもそも痩せたい人は多少の運動は必要ですよ

飲むだけだで痩せるなら劇薬ですね

便秘気味だったのが改善されてきましたけど、それで痩せるかはわかりません

腹筋ですら続かない私ですので、不味かったら飲まないなと思いサプリメントを探してみた次第です!

DCC ディープチェンジクレアチンにはクレアチンで筋力の持続力アップ、HMBでアミノ酸の吸収をアップさせる、さらに追い打ちでBCAAで筋力を作るという効率の良い成分が配合されています。

とにかく感じているのが体が疲れにくくなったことと、筋肉がついてきたことです。

もう少し私に根性があるならば、筋トレも一緒にしたいところですがいかんせん仕事が忙しくてトレーニングする暇がない日々でして・・・

言い訳がましくなってしまいましたが、兎に角DCC ディープチェンジクレアチンで運動をしていない私でも効果を感じることができていますので、筋トレやってる人ならさらに早い期間で筋肉を手に入れられるのではないでしょうか!


体脂肪を落とすサプリメントの選び方!気を付けたい5つのポイント

オススメのサプリメントがわかったところで、サプリメントの選び方に大切なポイントも見ておきましょう!


POINT 1:ダイエット成分の配合量とバランスは適切か

サプリメントは、有効成分が多く入っていればそれだけ効果がある、とは限りません。

有効成分によって、より高い効果を得るためには、必要な成分がバランスよく配合されているサプリメントを選びましょう。


POINT 2:安全性が高いか

医薬品と比較すれば少ないですが、サプリメントにも副作用はあります。

身体にいいはずのビタミンやミネラルも、過剰摂取したり摂取方法を間違えたりすれば、逆効果になってしまうこともあり得ます。


安全なサプリメントを選ぶためには、

  • 天然素材が使用されている
  • 無添加である
  • 栄養機能食品として国が認可している(特定保健用食品である)
  • 医学研究で保障されている

といったポイントを確認することが大切ですよ。


POINT 3:お得な値段で効果を得られるか

効果があってコストも控えめなサプリメントは理想ですが、なかなかそうはいきませんよね。


できるだけコストを抑えながら効果を得るには、

  • 1錠あたりの値段が安い
  • 1日もしくは1回で摂れる成分量に対して値段がお得

なサプリを比較して選びましょう。


定期購入コースなどを利用すると初回の料金がかなりお得になるケースもありますが、数回継続することが条件になっている場合が多いです。

そのため、トータルで考えると数万円の出費になることもあります。

また全額返金保証も限られた日数でしか受け付けてもらえない場合もあるため、注文前にしっかり説明を読むようにしましょう。

不明点がある場合は、注文前に販売会社へ問い合わせれば安心ですね。

その際の対応の善し悪しも、購入の決め手になるかもしれません。


POINT 4:飲みやすさ

1回に飲む量が多かったり、大きな錠剤で飲みづらかったり…こんなサプリメントでは毎日飲むのが面倒に感じてしまい、結局続かないかもしれません。

「飲みやすさ」も、サプリを選ぶ際の大切なポイントです。

小さな錠剤で、1回に飲む量が少ないものを選びましょう。


POINT 5:購入しやすさ

サプリメントは継続して飲むことで効果を発揮しますから、購入してから手元に届くまでの期間も大切です。

注文後すぐに届く商品であれば、もし手元にあるサプリメントを飲みきってしまったとしても期間をあけずに飲み続けることができます。

手軽に購入できる商品かどうかも、サプリメントを選ぶ大切なポイントですね。


体脂肪を減らす食事のポイント

bnm

24/7ワークアウトのインストラクターに聞いた、体脂肪を減らす食事のポイントもご紹介しておきます。

効果が早く出る食事のポイントは以下の3つです。


1 炭水化物の摂取を控える

食事で体脂肪が増える原因の1番が炭水化物です。

食事の際に炭水化物の摂取を控えることで、早く体脂肪を減らすことができます。


2タンパク質はしっかりと取る

タンパク質は食事で多く食べても体脂肪が増える原因にはなりません。

空腹を満たす効果も高いので、体脂肪を減らした人はタンパク質をしっかりと摂る食事がお勧めです。

お肉や魚、豆類はしっかりと食べても大丈夫ですよ。


3 アルコールは控える

ビールやワインなどは体脂肪が増えて、焼酎やウイスキーなどは体脂肪が増えないと思っている人も多いと思います。

しかしアルコールを摂取することで、身体の脂肪を燃やす働きが悪くなるので、体脂肪を早く減らしたい方はアルコールを控えた方がいいです。

体脂肪を早く減らしたい方は焼酎やウイスキーなどの蒸留酒も控えて下さい。


体脂肪を減らすトレーニングのポイント

体脂肪率を下げるために効果的な筋トレも紹介しておきます。


スクワット


スクワットは体脂肪を減らすために最も効果的なトレーニングだと言われています。

人間の体の筋肉は下半身に多くあり、下半身を鍛えることで効率よく体脂肪率を下げる効果があるそうです。

上半身を鍛えるトレーニングより、下半身を鍛えるトレーニングをした方が効率よく体脂肪を減らすことができますので、覚えておきましょう。


まずは試してみませんか?

これまで運動や食事制限を行ってきたにもかかわらず、なかなか効果が現れない場合は、サプリメントがオススメです。

体脂肪を落とすサプリメントは、飲めばすぐに効果が出る、とはいかないことがほとんどです。

効果をはっきりと感じるには、食生活に気を付け、筋トレなど適切な運動をしながら数ヶ月間継続することが大切。

商品によっては割引率の高いお得なコースもあるので、体脂肪を落としたい人まずは試してみてはいかがでしょうか?

以上、(体脂肪を落とす効果最強!口コミで人気のサプリメント・ベスト3を比較)でした。

スポンサーリンク

Similar Posts:

The following two tabs change content below.

ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近