男性でも女性でも髪が豊かであるか、それとも少ないかは、見た目を大きく変えてしまいます。

同じ年齢でも10歳以上違って見えることもあります。

誰でも若々しく見える方が嬉しいものです。

そのため、あまりにも髪が薄くなってしまうと、かつらや増毛などで対処する人もいますが、できれば地毛を増やしたい、と願うものです。


昔は50代、60代の男性は髪が薄くなっても仕方がない、と一般的に考えられていました。

しかし、最近は若いころから髪を染めたり、毎日の適当なシャンプーや乱れた食習慣、ストレスなどで20代や30代でも髪が薄くなってしまう人が多くなっています。

10代、20代のうちに正しい食習慣やヘアケアを怠ることなく生活していても、ストレスが理由の抜け毛に悩む人もいます。


なるべく誰にも知られずに、抜け毛予防や育毛ができればと思うのは誰も同じこと。

それでは、増毛や育毛を促進するための方法はないのでしょうか。

本当に増毛に良いといわれているシャンプーやサプリメントで効果があるのでしょうか。

今回は人気のAGA改善サプリメントを比較し、紹介しますので、ご覧ください。

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Contents

AGA改善には治療薬よりサプリメントがおすすめ?

AGAにサプリメントがおすすめなのはどうしてでしょうか。


副作用がない

以前、増毛の方法で今ある髪の毛に、人口の毛をエクステのようにつけることで、髪が増えたように見せる方法がありました。

しかし、この方法は大事な髪が抜けてしまうと、つけている人口毛も一緒に抜けてしまうため、かえって抜け毛が増えたように感じてしまいます。


さらに、エクステの重さが負担となり、抜け毛を促進してしまうという、増毛による副作用、というより逆効果でした。

また、病院で処方されるAGAの治療の薬にはフィナステリドとミノキシジルという成分が含まれています。

この成分は男性ホルモンに作用する薬剤のため、EDなど男性機能に副作用がみられ、若い、特に子どもが欲しいと望む男性の場合は子どもができない、といった副作用があることがわかっています。


その点、サプリメントの場合は健康食品ですから、きちんと日本健康食品企画協会で認定されているものであれば、副作用は少なくなります。

原料も天然由来のものが多く、安心です。


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病院に通う恥ずかしさがない

AGA改善のために通う専門病院は、各都道府県にありますが、健康保険が利用できないことがほとんどのため、費用がかかります。

それだけでなく、AGA専門治療院となりますので、周囲の人に通院していることがわかってしまいます。


事故やケガ、病気が原因で通院する場合は良いですが、加齢やストレスが原因でのAGAは、つい恥ずかしいと思ってしまいます。

しかも、各都道府県にあると言っても、県内の主要都市にしかありませんので、遠い場合は通院をするにも時間やお金がかかり、不便さがあります。

その点、サプリメントであれば、通販で送付してもらえる上に通院や診療代などもかからず、周囲に知られることもありませんので、恥ずかしいということもありません。

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AGAは放置するとどんどん進行する

治療のための通院はお金がかかるし、恥ずかしいし面倒、そのうちまた生えてくるだろうと放置していませんか。

一度、抜け毛が始まりひどくなると、新しい毛が生えてこなくなることも。


毛髪は髪の毛の根元、毛球にある毛母細胞が毛乳頭から受け取った栄養を元に分裂を繰り返して、新しい毛を生成します。

ヘアサイクルが正常であれば、新しく毛乳頭から毛が生成されます。


ところが、毛乳頭に栄養が行き届かなくなり、ヘアサイクルが乱れてくると、毛乳頭から新しい毛が生まれなくなります。

しっかりと治療をすることで、AGAの進行を抑えることができますが、放置していると、どんどんひどくなり、抜け毛が増えてしまいます。


AGAの原因は?

AGAの一番の原因は男性ホルモンです。

毛髪を豊かにするには女性ホルモンのエストロゲンが必要です。

男性であっても、エストロゲンが働くことで、毛髪を豊かにすることができます。


男性ホルモン

毛髪の様子を見ると、男性の中でもより筋骨隆々で体毛が多い男性ほど、髪が薄くなりやすいものです。

逆に男性でも華奢な体つき、体毛が少ない男性は髪が豊な人が多いです。


男性ホルモンの一つ、テストステロンと5αリダクターゼが結びつくと、より強力なジヒドロテストテロン(DHT)という男性ホルモンが作られます。

このジヒドロテストステロンは別名脱毛物質と言われ、抜け毛を促進し育毛を阻害します。


女性ホルモンは男性ホルモンを抑える働きがあり、男女問わず10代、20代の女性ホルモンが活発な時は男性ホルモンが活動しにくいため、若い人はあまり抜け毛に悩むことはありません。

しかし、年齢とともに女性ホルモンが減少すると、抜け毛に悩む人が増えてきます。


生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは、疲労物質が残るため、血の流れを悪くします。

中でも栄養不足、睡眠不足は育毛にとって最もダメージが大きくなる要因。

昼夜逆転の生活による睡眠不足、ダイエットや外食、中食が増えることによる栄養不足は、様々な病気を引き起こします。

そして頭皮の環境も悪くなると、毛根がやせ細り、新しい健康な毛が生えなくなります。


生活習慣が乱れると、20代や30代という若さでも、抜け毛が増え、AGAに悩むことになります。

そして、そのまま新しい髪が生えなくなってしまいます。


ストレス

ストレスが引き金で脱毛になるのは、大人だけではありません。

子どもでもストレスによって、自ら髪を抜いてしまうという、脱毛があります。


大人の場合は、ストレスによって自律神経が乱れます。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、呼吸、代謝、ホルモンバランス、体温調節、内臓機能など人間が生きるために必要な活動を管理する働きがあります。


自律神経が乱れると、ホルモンのバランスが崩れ、エストロゲンが減少します。

さらに、血行が悪くなり、毛髪が生えるための頭皮のヘアサイクルに影響が出てきます。

このようにストレスによってAGAが引き起こされます。


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遺伝

薄毛は遺伝すると言われていますが、それは本当でしょうか。

確かに、顔の骨格や髪、目の色は遺伝します。

AGAも25%の確率で遺伝すると言われています。


しかし、遺伝で出てくるのはわずか1/4で、親子が似てしまう原因のほとんどは、遺伝よりも一緒に食べる食事や、利用するシャンプーなどの食習慣や生活習慣の方が影響します。

また住居の環境なども大きく影響しますので、一緒に暮らしていると似てしまうのです。


AGA改善サプリメント選びの重要ポイントは「成分」にあり!

サプリメントには様々な成分が配合されています。

含まれる成分が、きちんと発揮されるとAGAの改善に良い効果が期待できます。

それぞれの成分にはどんな特徴があるのでしょうか。


ノコギリヤシ

ノコギリヤシはAGAの改善に効果があると言われています。

ヤシ科のハーブの一種で、前立腺肥大の治療薬として使用されています。

薬理作用としては、5αリダクターゼ阻害作用、アンドロゲン受容体遮断作用、抗炎症作用、細胞増殖抑制作用、α1受容体遮断作用があると言われ、アメリカやドイツではAGA治療薬として、日本では健康食品として注目されています。


ノコギリヤシの5αリダクターゼ阻害作用効果が脱毛物質DHTを抑制し、AGAを予防するとされています。


亜鉛

亜鉛は味覚をつかさどる味蕾に作用することで有名です。

亜鉛が必要な量はほんのわずかですが、日本人は不足しがちです。

亜鉛は新しい細胞を作る際のDNAの複製やタンパク質の合成に欠かせない栄養素です。


そのため細胞の新陳代謝が活発な味蕾や毛根、肌の細胞には必要なミネラルで、不足すると抜け毛が増加することがあります。

また、肌のターンオーバーにも深く関わりがあり、美容にはとても必要な栄養素です。

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イソフラボン

大豆に多く含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで知られています。

更年期の女性の肌荒れや、抜け毛予防にも注目されています。

毛髪はエストロゲンを必要としていますので、イソフラボンを摂ることで、エストロゲンをサポートし、抜け毛予防効果を発揮します。


ビタミン類

ビタミンE、ビタミンB12、ビタミンCは抗酸化作用があり、アンチエイジング効果があります。

また、ビタミンB群やビタミンCには皮膚を正常に保ったリ、皮膚のターンオーバーを正常に導いたりする働きがあります。


ストレスや加齢が原因で頭皮のターンオーバーが乱れたり、遅れると抜け毛や薄毛の原因になります。

ビタミン類は抜け毛、薄毛予防以外にも、様々な効果が期待できます。


人気のAGA改善サプリメントランキング10選

それでは、AGA改善に効果が認められる様々なサプリメントをランキングで紹介しましょう。


ランキング1位 モサイン

公式サイト 【全額返金保証付き】フサフサを実感!発毛促進サプリ『モサイン』


【価格】:1カ月分5378円(税込)定期購入の場合、3カ月ごとで4571円(税込)(送料別)


医学誌「診療と新薬」にも掲載された実感型の健康食品です。

専門機関の実証実験を実施し、有効性が確認されてから商品化されたサプリメントです。


主な成分

ノコギリヤシを超えると言われる成分を含むバナナ抽出物、ケラチンの原料となるシスチンを多く含む、イネ科の植物やミレットエキスと呼ばれる栄養抽出物、昆布の根ガニアシ、などのAGA専用サプリメントには見られない成分が配合されています。


口コミ

1カ月ほど服用をした頃に、通っている美容室の美容師さんから『あれ?なんか髪の毛増えました?』って言われました。

美容師さんがいうには、産毛が出ているとのことでした。

38歳、ハゲのところから産毛が増えるのはすごいと絶賛されました。

何をやってるのか?と身近なひとから質問されました。

ガニアシのこと教えたところ最年長のスタッフが興味深く聞いていました。
(38歳 男性)


ランキング2位 Boston(ボストン)

公式サイト 話題の育毛サプリBOSTON(ボストン)


【価格】:1本1カ月分7538円(税込) 定期購入で6458円(税込)(送料別)


後ろからの視線が怖い、20代で雨にぬれた自分をみて同じ悩みを持つ人のために、開発者自らの経験をもとに作られました。

予防も改善も早期対応をという考えを元に作られたサプリメントです。


主な成分

コラーゲン、ノコギリヤシ、イソフラボン、亜鉛とAGA改善に良い物だけを20種類成分として配合しています。

他にもイチョウは抽出物、ケラチン加水分解物なども配合しています。


口コミ

今までに様々な育毛剤やサプリメントを試していましたが、あまり効果を感じることができませんでした。

そこで髪に良い物を探していたところBOSTONの評判が良いので、試してみました。

まだ使い始めたばかりなのですが、すでにコシが出て来た様な感じと髪の抜け毛が減ったように思います。

選ばれた髪に良い成分が豊富に入っているので、今後も高い効果を期待しBOSTONを使い続けようと思います。
(40代 男性)


ランキング3位 Fuerza(フェルサ)

公式サイト ≪お試し≫育毛サプリ 50%OFF


【価格】:1カ月分6686円(税込)初回のみ50%オフ(送料込)


生やすことではなく、育てることに着目したサプリメントです。

そのため、時間をかけて今ある毛根をしっかりと育て、抜け毛を予防し、薄くなった頭皮に働きかけることを目的としています。


主な成分

自然由来のノコギリヤシ種子エキス、亜鉛、ケラチン、ミレットエキスなどの成分を豊富に含んだサプリメントです。


口コミ

短期間で結果が出るものではありませんが、数カ月から半年でスカルプケアの習慣が身につき、髪にハリやコシが出てきました。

1本1本にコシが戻り寝起きの枕やくしにつく抜け毛も減りました。
(40代 M.T 男性)


ランキング4位 BUBKA(ブブカ)

公式サイト 濃縮育毛剤【BUBKA】


【価格】:1カ月分3986円(税込・送料込)


AGAシャンプーで定評のあるブブカのサプリメントです。

育毛剤の定期購入についてきますが、別に購入することもできます。

厳選した全35成分を凝縮配合しています。1日6粒で31日分が一袋に入っています。


「BUBKA」サプリのコンセプトは必要な栄養素を補う事ことです。

現代日本人に不足がちな亜鉛を配合するなどコンセプトに合わせて開発されています。


主な成分

最も必要な栄養素の1つ亜鉛を主成分としています。

その他、ミレットエキス、ノコギリヤシ、大豆イソフラボン、ビタミンEなどAGAの改善に必要な成分を豊富に配合しています。


口コミ

1カ月半前から飲み始めていますが、抜け毛が減っているような気がします。

少しずつ抜け毛が減りはじめ髪も元気になってきている感じがします。
(30代 男性)


ランキング5位 マイナチュレサプリ

公式サイト 無添加育毛サプリ


【価格】:1カ月分6623円(税込) 定期購入6259円(税込)


ボリュームアップ効果が期待できるアミノ酸、タウリンケラチンなどハリやつや、コシを出す成分やアミノ酸、タンパク質など髪のもととなる成分が豊富に配合されているサプリメントです。

植物酵素やビタミン、ミネラル、カルシウムなどもバランスよく含まれているので、体の中から整え、体の隅々まで栄養素が浸透するような工夫がされています。しかも合成着色料や防腐剤など16種類の添加物が不使用なので安心して服用できそう。

主に女性向けのサプリですが、男性にもおすすめです。


主な成分

植物発酵エキス、ミレットエキス粉末、コラーゲンペプチド、椿朱子抽出物、ヒハツエキス、黒梅エキス など


口コミ

一時期ひどかった福家毛の数や髪の毛の太さが改善されてきました。髪の毛が少ししっかりしてきたような感じがするので、栄養補給という面で結構効果があったのではという印象です。
(40代 女性)


 

ランキング6位 GUNGUN(ぐんぐん)

公式サイト 厳選した7つの成分でボリューム感アップ!【GUNGUN(ぐんぐん)】


【価格】:1カ月5980円(税込) 定期購入 3980円(税込・送料込)


たくさんの天然成分配合で、男性だけでなく女性にも使えるサプリメントです。

育毛促進の成分の他に、美容成分も配合されています。

身体の中からサポートすることで、毛髪のターンオーバーを改善することに着目したサプリメントです。

女性からの口コミが多く、男性以上に女性の抜け毛改善に人気があるようです。


主な成分

ノコギリヤシ、イソフラボンの他に、高麗人参、コラーゲンペプチド、菊芋,養殖昆布仮根エキス、根昆布などが配合されています。


口コミ

髪だけでなく肌の調子もいい感じです。一石二鳥で嬉しいサプリメントです。
(40代 女性)

肌の弾力が戻ってきて若いころに戻ったみたいです。
(50代 女性)


ランキング7位 チャップアップサプリ

公式サイト 「チャップアップ育毛サプリ」


【価格】:1カ月分5960円(税込)初回は4980円(税込)


育毛剤、育毛シャンプーで有名な「チャップアップ」のサプリメントです。

チャップアップ購入時に育毛定期便で注文すると育毛剤と一緒についてくるサプリメントで、身体の中と外の両方からAGAの改善をする目的で作られました。


主な成分

ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミン、ケイヒ、キダチアロエなど髪の毛ができるために有効な成分が18種類含まれています。

しかし、配合量は記載されていません。


口コミ

40を過ぎた辺りから抜け毛の量が多くなりすぎて薄毛になっていくのに悩まされてきました。

薄毛に関していろいろなサイトで調べているうちに自分の場合は男性型脱毛症でヘアサイクルが乱れていることを知りました。

効果のある成分はノコギリヤシなどということもわかりました。

育毛改善の関連商品の口コミをいろいろとチェックして、ノコギリヤシも配合され頭髪に良いいろいろな成分が入っているチャップアップサプリメントは、とても良い口コミも多く人気があるように感じたので飲み始めることにしました。

使い始めた頃は臭いが少々苦手だと思いましたが、今では全く気にならなくなりました。

3週間飲み続けていますが、、抜け毛がかなり減ったように思います。
(40代 男性)


ランキング8位 イクオスサプリEX

公式サイト  イクオスサプリEX


【価格】:通常価格 7538円(税込、送料別) 定期購入4730円(税込・送料込)


公式サイト以外では全く取り扱っていません。

先細りする髪質に、ヘアサイクルの乱れに着目した48種類もの成分を配合したサプリメントです。


主な成分

ノコギリヤシ、ミモレットエキス、亜鉛はもちろん、カプサイシン、イソフラボン、そして多種のアミノ酸とビタミン類を配合しています。


口コミ

一般的な育毛サプリメントの中には海外で製造されているものもあり、異物の混入や不良品というようなニュースもあるので不安ですが、イクオスサプリEXは安心して育毛、発毛を実感できるよう、日本で安全で高い品質管理の中で作られているということで安心して使用できています。
(男性)


ランキング9位 ダブルインパクト

公式サイト ダブルインパクト


【価格】1カ月分3780円(税込、送料別)


AGA改善だけでなく、ストレス改善や細胞の活性化などの根本的な改善を目的として作られています。

研究の成果で他のAGA用サプリメントにはない成分を配合しています。


主な成分

ノコギリヤシ、亜鉛酵母、シアル酸、GABAが配合されています。

GABAは脳に存在する抑制系神経伝達物質で、最近は玄米や野菜などの発酵食品にも含まれていることで注目されています。

ストレスを緩和し抜け毛を予防します。


口コミ

40代半ばになり髪は薄くなってないとはいうものの、気になり始めて来ました。

叔父や父親が前立腺肥大を患い治療をしています。

遺伝というのもあると思うので今から予防にと思い購入しました。

なってからだと大変だと思うので今から予防対策として続けたいです。
(40代 男性)


ランキング10位 Hatto

楽天 Hatto(ハット) α・β各90g×3本 粒タイプ 約3ヶ月

アマゾン ヘアケアサプリメント Hatto-α&Hatto-β&Hatto-γ 各3本セット


【価格】:Hatto γ 初回お試し価格で1カ月分3186円(税込、送料別)


「Hatto 」は育毛の目的別に3種類のサプリメント、Hatto-α、Hatto-β、Hatto-γを展開しています。

Hatto-αはフワフワを応援する植物成分を中心にしたサプリメントです。

Hatto-βは環境をサポートするサプリメントです。

Hatto-γは大豆イソフラボンとナツシロギクとをかけ合わせたもので、αやβでは補うことが難しかった部分を追求したサプリメントになります。

3種類の中でもHatto-γは一番新しい商品です。


主な成分

最も新しいHatto γは、ナツシロギク末、大豆胚芽抽出物、還元麦芽糖水飴末、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル大豆イソフラボンアグリコンを成分としています。

ナツシロギクは、他のサプリメントにも配合されていたフィーバーフューのことで、加齢による抜け毛の研究で、注目されています。


口コミ

Hatto-α、β、γのお試しを購入しました。

臭いに少し抵抗がありましたが使い始めて1カ月になります。

まだはっきりとした実感はありませんが、抜毛が減ったのは朝枕を見るとわかります。朝起きて枕を見るのが楽しみになりました。

今の目標は3カ月続けてみることです。


より効果を実感したいなら育毛剤も一緒に!

ブブカやチャップアップでもあるように、内側と外側の両方からアプローチすることで育毛効果を実感してもらうという商品が増えています。

サプリメントで体質を改善しても、頭皮のマッサージや汚れを落とすことも大切です。

そのため、サプリメントだけではなく、育毛剤によるマッサージ効果もあるとより、抜け毛予防、薄毛予防効果を実感することができます。


AGA対策育毛剤 フィンジア

公式サイト AGAに行く前に最後の選択


フィンジアはAGAの原因であるジヒドロテストステロンを抑制できる、男性の薄毛対策にオススメの育毛剤です。

効果を実感するまでには3ヶ月から6カ月程度かかると言われています。

効果のわかる動画もご紹介しておきますので、こちらも参考にしてみてください。



AGA対策クリニックをお考えの方に

サプリメントで効果を実感できなくて、AGA対策クリニックをお考えの方は、web遠隔診療ができるクリニックもオススメです。

近くにAGA専門クリニックがなくてお困りの方でも、テレビ電話を使って診療ができますので、診察をしてお薬を郵送してもらうことができます。

病院に通わなくてもいいので知人にばれる必要もないですよ。


日本の政府は遠隔診療を進めていますので、AGA治療も遠隔診療できる分類に入っています。

誰にもバレずに薄毛治療をしたい方は、web診療のできるオンライン対応のAGAクリニックもオススメです。


WEB遠隔診療を導入している最新AGAクリニックです。

【AGAヘアクリニック】

公式サイト オンライン診療対応の【AGAヘアクリニック】


【G.グリーンクリニックAGA遠隔医療】

公式サイト AGA治療のG.グリーンクリニック


ストレスや生活習慣の乱れにもアプローチ

育毛剤はもちろん、サプリメントの効果は、ただの抜け毛予防や育毛効果だけでなく、原因となるストレスの改善や生活習慣の乱れにも効果があります。

そのため、良いAGAサプリメントは男性だけでなく、女性にも利用者が多くいるのが特徴です。


しかし、体質や抜け毛の原因によって、自分には合うものと効果がない物があります。

また、いくらサプリメントを飲んでも、不規則な生活を続けたり、いい加減な食生活を続ければ、効果は半減してしまいます。

ダイエットサプリを飲んで暴飲暴食をするのと同じです。

自分にあったサプリメントを見つけ、さらに原因となっている生活習慣の乱れも改善し、頭皮から始まる健康生活を目指したいですね。

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※参考

【2018年最新】最強の増毛方法11選!違いを比較

aga治療薬の種類と効果!薄毛に1番効くのは?【最新】

男性ホルモンを抑える育毛剤ランキング!抜け毛の原因を減らす抑制成分配合

10代20代の男性におすすめの男性用育毛剤ランキング10!抜け毛や薄毛を予防

AGA対策に効く男性用育毛剤の選び方!おすすめランキングベスト10選!

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ユミちゃん

小学1年生と4年生の女の子の子育てに奮闘している37歳専業主婦のユミちゃんです。 27歳の時に仕事の無理がたたり体調を崩しました。その頃から健康を気遣うようになり、健康であり続ける為に始めたサプリメントの効果に感動!200種類以上のサプリメントを試しました。 今では友達に、「サプリメントマニア」と呼ばれています(笑) このブログでは、実際に私自身が試して良かったサプリメントを中心に紹介していきます。 少しでもお役にたてれば幸いです。 血液型 B型 趣味 料理とお昼寝 好きな食べ物 ケーキ 似ている芸能人 友近